Selbstwahrnehmung ist ein interessantes Thema in der Persönlichkeitspsychologie. Es hängt von verschiedenen Faktoren ab - Alter, Beruf, Aussehen. Und jede Wahrnehmung und jedes Selbstwertgefühl ist mit den Kriterien verbunden, die die Gesellschaft für sich selbst bestimmt hat – seien es die Kriterien von Schönheit, Talent oder Reichtum.
Anweisungen
Schritt 1
Zunächst einmal beeinflusst das Aussehen die Wahrnehmung der eigenen Person. Da ein normaler Körperbau in den letzten Jahrzehnten als Maßstab für Schönheit und Gesundheit in der Gesellschaft galt, beeinflusst Über- oder Untergewicht maßgeblich das Selbstbild und die Stimmung eines Menschen dazu.
Schritt 2
Ein dünner Körper kann hinter Roben versteckt werden, aber ein voller Körper kann nicht versteckt werden. Dicke Menschen fühlen sich beim Verlassen des Hauses unwohler als dünne Menschen. Mit der Erkenntnis, dass alle um sie herum in erster Linie auf das Aussehen achten, sind übergewichtige Menschen chronischem Stress ausgesetzt. Sie sind angespannt, wenn sie davon ausgehen, dass alle, denen sie begegnen, sie nach den anerkannten Schönheitsidealen beurteilen, dass diese Einschätzung nicht für einen vollen Körperbau spricht, dass ein Übergewichtiger, der diesen Standard bricht, a priori immer noch als dumm gilt, weil er versteht nicht, wie unattraktiv er aussieht oder faul, wenn er es versteht, tut aber nichts, um das Problem zu beheben. Von solchen Gedanken niedergeschlagen, verschlimmert der Übergewichtige seine Situation und packt den erlebten Stress jedes Mal, wenn er nach Hause kommt. Das Selbstwertgefühl leidet regelmäßig unter den eigenen Gedanken an Willenslosigkeit, unter dem Neid der Abgenommenen und Gesunden.
Schritt 3
Ein übergewichtiger Mensch beginnt sich in einer solchen Situation als hoffnungsloser Verlierer wahrzunehmen und stimmt der Einsamkeit im Voraus zu - wer braucht ihn so? Er kommt mit dem Gedanken an seine eigene Unattraktivität zurecht. Und selbst wenn sich ein Mann mit einem Angebot zum Kennenlernen an eine vollwertige Dame wendet, empfindet sie dies oft als Hohn, weil sie einfach nicht an das glaubt, was jemanden interessieren könnte. Und selbst wenn sie ihr Informationen über Dutzende von Meinungsumfragen vorlegt, denen zufolge viele Männer Fette zu ihren Begleitern wählen, wird sie es nicht glauben.
Schritt 4
Natürlich gibt es Menschen, deren Selbstwahrnehmung nicht durch das Gewicht beeinflusst wird. Und die Menschen um sie herum akzeptieren es – zudem unbewusst. Schließlich werden alle Gedanken einer Person über sich selbst von der Gesellschaft intuitiv erraten und beziehen sich auf eine Person gemäß den Vorstellungen der Person über sich selbst. Eine mollige Frau hält sich für unbedeutend, betreibt Selbstkritik und Selbstgeißelung, - sie wird von der Gesellschaft einen Beweis für ihre Sichtweise erhalten. Eine Frau liebt sich selbst, unabhängig von den Anzeichen der Waage, und die Gesellschaft liebt sie. Und um die interessierten Blicke, Komplimente, Werbung. Zwei gleich große Frauen und zwei unterschiedliche Wahrnehmungen von sich selbst ergeben ein so unterschiedliches Ergebnis. Und der eine ist unweigerlich glücklich, der andere leidet endlos.
Schritt 5
Manchmal ist es umgekehrt - ein geringes Selbstwertgefühl als Grundlage der Selbstwahrnehmung eines Menschen wirkt sich auf das Gewicht aus. Menschen, deren Meinung in der Kindheit vernachlässigt wurde oder deren Meinung nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt wurde, neigen also zu Übergewicht - sie versuchen also unbewusst, mehr Raum um sich herum einzunehmen, dh bedeutender und auffälliger zu werden. Oder diejenigen, die sich ungeschützt fühlen, fressen die "Muschel" auf und versuchen auch unbewusst, eine Art Rettungsring um sich herum zu schaffen.
Schritt 6
Das Gewicht sollte niemals die Selbstwahrnehmung beeinträchtigen. Persönlichkeit ist viel mehr als nur ein Körper, eine physische Hülle. Die Standards wurden von Leuten erfunden, die oft damit Geld verdienen - Schönheitsunternehmer, Modedesigner, Lebensmittelhersteller, Fitnesstrainer, endlose Ernährungswissenschaftler. Im Einklang mit sich selbst zu leben ist das Wichtigste. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, sondern mit sich selbst - gestern. Dies zeigt das Wachstum der Persönlichkeit, zeigt Erfolg und ermöglicht es Ihnen, Ziele für die Zukunft zu formulieren. Dies hilft, sich selbst angemessen wahrzunehmen, in Harmonie mit Körper und Geist zu leben.
