Das Kind freut sich über alle angenehmen Kleinigkeiten - eine helle Rassel, ein Muttergesicht, ein sonniges Häschen, eine Flasche Essen. Je älter ein Mensch wird, desto weniger Dinge werden ihm Freude bereiten. Die Fähigkeit, Glück zu erleben und all die kleinen Dinge zu bemerken, ist eine große Fähigkeit. Je weniger Sie vom Leben verlangen, desto mehr Gründe haben Sie zur Freude.
Anweisungen
Schritt 1
Freue dich über den warmen Regen draußen, Vögel singen auf einem Ast vor dem Fenster, Bienen summen über einer leuchtenden Blume, wunderschön geschnitzte Schneeflocken. Behalten Sie die Fähigkeit bei, überrascht zu sein und zu bemerken, was um Sie herum passiert. Lächeln Sie den Passanten an und erhalten Sie im Gegenzug ein glückliches Lächeln. Betrachten Sie die Welt mit den überraschten Augen eines Kindes in Erwartung von Neuheiten und Wundern.
Schritt 2
Können Ihre persönlichen äußeren Umstände und bestimmte Situationen das Universum stören? Lassen Sie nicht zu, dass Konflikte Ihre innere Welt behindern. Ihr Gefühl von Ruhe und Harmonie sollte konsistent sein. Gehen Sie nicht vollständig auf die äußeren Bedürfnisse und Eigenschaften des materiellen Lebens ein. Es entstehen immer mehr Bedürfnisse, außer denen merkt man nichts mehr.
Schritt 3
Es gibt viele gute, helle, helle und freundliche Dinge in Ihrem Leben bereits hier und jetzt. Wie können Sie das Spiel eines Kätzchens mit einem Bonbonpapier, die in der Sonne leuchtenden Augen Ihres Kindes, die Freundlichkeit und Fürsorge Ihrer Frau / Ihres Mannes nicht bemerken. Erkenne die Bedeutung und Bedeutung dieses Moments im Leben. Schließlich lebt man nur in diesem „Moment zwischen Vergangenheit und Zukunft“, jagt aber weiterhin den gesetzten Zielen und Großprojekten hinterher.
Schritt 4
Das Schlimmste ist, dass dieses Rennen nie enden wird, es wird immer neue Aufgaben geben, die dich komplett in das Problem eintauchen lassen. Jedes Mal, wenn du dir sagst, dass ich dieses Level erreiche, und dann…. Aber Sie können sich nicht entspannen und die Früchte Ihrer Arbeit genießen, die Welt um Sie herum genießen, weil Sie sich bereits ein anderes Ziel gesetzt haben.
Schritt 5
Erstellen Sie keine falschen Werte. Die Löhne erhöhen, ein neues Auto, ein Haus renovieren - das macht einen Menschen nicht wirklich glücklich. Freude muss nicht mit der Überwindung einer Reihe von Hindernissen einhergehen, sie muss nur in dir sein. Fühle dich selbst, deine Verbindung mit der Welt, Einheit und Harmonie.
Schritt 6
Denken Sie daran, wie Sie in Ihrer Kindheit einen neuen Tag, Feiertage, köstliche Süßigkeiten, Sonne und Kühle, Hitze und Frost, Blumen und Gras, grelles Wasser und Libellenhubschrauber genossen haben. All dies kann schon jetzt Freude bereiten. Schätze jeden Moment, denn es wird nie wieder passieren. Hetzen Sie die Zeit nicht in Erwartung von etwas, damit Sie einen Teil der ganzen und harmonischen Welt verlieren.
