Der Herbst ist eine schöne und melancholische Jahreszeit. Die Natur bereitet sich auf den Winterschlaf vor, es regnet, Hitze und Sonne werden von Tag zu Tag weniger und viele Menschen werden vom saisonalen Blues „aufgeladen“. Um sich nicht entmutigen zu lassen, organisieren Sie Ihren Sturz richtig.
Wenn es das Wetter zulässt, spazieren Sie so viel wie möglich im Herbstwald oder Stadtpark. Angenehme Temperatur, das Rascheln der Blätter unter den Füßen und frische Luft versetzen Sie in romantische Stimmung.
Vereinbaren Sie im September ein Fotoshooting mit roten und gelben Blättern im Hintergrund. Herbstlandschaften sehen einfach wunderschön aus.
Genießen Sie die Geschenke der Natur. Nehmen Sie Obst und Gemüse aus der "Herbsternte" in Ihre tägliche Ernährung auf: Äpfel, Trauben, Nüsse, Kürbis.
Graue, regnerische Abende werden es erhellen, Filme zu schauen oder Bücher zu lesen. Machen Sie sich einen gemütlichen Abend. Dazu benötigen Sie eine warme Decke, eine Tasse duftenden Tee oder ein Glas Glühwein, einen interessanten Film, Gesellschaftsspiele, eine gute Gesellschaft oder einen geliebten Menschen in der Nähe.
An einem kühlen Regentag ist es sehr angenehm, Zeit am Kamin zu verbringen. Wenn Sie einen echten Kamin haben, seien Sie nicht faul und machen Sie regelmäßig ein Feuer. Für diejenigen, die in Standardwohnungen leben, gibt es auch einen Ausweg - kaufen Sie einen elektrischen Kamin. Es werden Modelle angeboten, die echtes Feuer imitieren, sogar das Knistern von Holzscheiten ist zu hören.
Kaufen Sie Öle und Badesalze. Ein warmes Aromabad nach einem grauen Herbsttag wärmt, entspannt und verbessert spürbar die Stimmung. Vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität, Sport beschleunigt Ihr Blut und von Lethargie und Schläfrigkeit keine Spur.
Versteck dich nicht im Haus. Gehen Sie mindestens ein- bis zweimal im Monat zu interessanten Veranstaltungen. Positive Emotionen und neue Eindrücke verwandeln den trüben Herbst.
Wenn Sie die „langweilige Zeit“überhaupt nicht ertragen können, gehen Sie zum Aufwärmen und Durchatmen in warme Länder. Ein bisschen mehr Sommer wird dir nicht schaden.
