Wenn ein Mensch einen schmerzhaften Gemütszustand nicht alleine bewältigen kann, kommt ihm ein Psychologe zu Hilfe. Die Gestalttherapie ist eine der beliebtesten und wirksamsten Formen der modernen Psychotherapie, die sich weltweit bewährt hat.
Anweisungen
Schritt 1
Die Gestalttherapie ist eine Psychotherapiemethode, die im 20. Jahrhundert von Frederick Perls, dem Begründer der Gestaltpsychologie, entwickelt wurde. Perls selbst nannte das Hauptziel der Psychotherapie "Bewusstes Bewusstsein" und glaubte, dass man für die Wirksamkeit der Therapie mit dem einzig möglichen gegenwärtigen Moment arbeiten sollte. Laut Perls können dringende Probleme erst in der Gegenwart gelöst werden.
Schritt 2
Diese Richtung der Psychotherapie kann als sinnlich und praktisch bezeichnet werden. Der Begründer der Gestalttherapie war gegen die Theoriebildung und argumentierte, dass seine Methoden und Ideen angewendet werden, und plädierte für ihre praktische Anwendung. Darüber hinaus lehnte Frederick Perls die Selbsterkenntnis durch die Vernunft entschieden ab. In der Gestalttherapie ist Intelligenz im Gegensatz zu Gefühlen und Emotionen kein Mittel zur Selbsterkenntnis. Das Hauptziel des gestalttherapeutischen Patienten ist es zu lernen, die aktuelle Situation durch seine eigenen Emotionen und Empfindungen bewusst zu leben, seinen eigenen Gefühlen zu vertrauen, zu lernen, in der Gegenwart zu leben.
Schritt 3
Die Aufgabe des Therapeuten besteht darin, dem Klienten zu helfen, alle Teile seines Lebensstils und seines Lebens in ein einziges Ganzes zu integrieren, sowie die sogenannten unfertigen Gestalten zu bearbeiten. Diese unfertigen Gestalten (ungelöste Situationen aus der Vergangenheit) wurden von den Begründern der Methode als Hauptursache für Neurosen und Angstzustände angesehen. Unvollständige Situationen aus der Vergangenheit erlauben es einer Person nicht, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, stören das Bewusstsein und führen zu Leiden. Mit Hilfe eines Gestalttherapeuten lernt ein Mensch, seine Vergangenheit loszulassen und aufzuarbeiten, wodurch er genügend psychische Energie freisetzt, um mit dem gegenwärtigen Moment zu arbeiten.
Schritt 4
In der Psychotherapie arbeiten Klient und Therapeut Hand in Hand, wodurch im Arbeitsprozess schwerwiegende innere Konflikte entdeckt werden, der Klient lernt, sich nicht nur seiner Emotionen, sondern auch seiner körperlichen Erfahrungen bewusst zu werden, bildet ein Gefühl der inneren Integrität, lernt selbstständig Verantwortung für sein eigenes Leben und seine eigenen unschätzbaren Erfahrungen zu übernehmen … Der Klient verlässt das Büro des Gestalttherapeuten und gewinnt nicht nur neues Wissen, sondern auch neue Empfindungen und Emotionen, die ihm helfen, mit inneren Konflikten umzugehen.
