Im Gegensatz zu konstruktiver Selbstkritik, die nur dazu beiträgt, Beziehungen zu anderen besser aufzubauen, Lebensziele und Methoden zu deren Erreichung festzulegen, führt Selbstgeißelung zu Depressionen und Depressionen.
Was ist Selbstkritik
Selbstkritik ist die Fähigkeit einer Person, ihr Handeln von außen zu betrachten, um festzustellen, was richtig gemacht wurde und was nicht. Dies ist schwierig genug. Weil viele Menschen glauben, dass die Fehler, die sie machen, das Ergebnis der Handlungen anderer sind und nicht ihrer eigenen Entscheidungen. Und sie geben jedem die Schuld für Fehler, außer sich selbst. Die Fähigkeit, das eigene Handeln kritisch zu hinterfragen, hilft, damit umzugehen. Ihre nüchterne Einschätzung wird helfen, in Zukunft keine Fehler zu machen. Immerhin hängen neunundneunzig Prozent des Erfolgs allein von der Person selbst ab und nicht vom Verhalten anderer.
Selbstkritik gibt es nur für starke Menschen. Die in der Lage sind, nicht nur Ratschläge von außen adäquat wahrzunehmen, sondern ihre eigenen Unvollkommenheiten selbst herauszufinden.
Bei Selbstkritik geht es auch um die Fähigkeit, von anderen zu lernen. Ein Mensch, der versteht, dass seine Handlungen nicht immer perfekt sind, hört auf den Rat anderer. Gleichzeitig folgt er ihnen aber nicht gedankenlos, sondern passt sich seiner eigenen Situation an. Das hilft ihm, unangenehme Momente zu vermeiden, nicht nur aus eigener Erfahrung zu lernen.
Was ist Selbstgeißelung?
Selbstgeißelung ist ein destruktiver Prozess. Die Person macht sich selbst die Schuld für all die Probleme, die der Familie widerfahren sind, für alle Probleme, die bei der Arbeit passiert sind. Vielleicht liegt daran ein Teil seiner Schuld. Aber es macht keinen Sinn, sich für die Fehler, die Sie gemacht haben, zu schelten. Es ist viel klüger, Energie darauf zu verwenden, nach einem Ausweg aus dieser Situation zu suchen. Und die Selbstgeißelung verhindert dies nur. Es ist schädlich für das Selbstwertgefühl, ein Mensch überzeugt sich davon, dass nur Probleme von ihm kommen, er ist zu nichts gut, kann die umgebenden Ereignisse nicht beeinflussen, kann nur alles verderben usw.
Selbstgeißelung ist ein häufiges Symptom von jemandem mit Opfersyndrom. Er gibt sich selbst die Schuld für alle auftretenden Fehler, bemitleidet sich selbst, tut aber gleichzeitig nichts und verschlimmert die Situation immer mehr.
Die erste Regel im Umgang mit Selbstgeißelung ist zu verstehen, dass alles in Ihren Händen liegt. Es macht keinen Sinn, sich über die Ereignisse zu sorgen, die stattgefunden haben, Sie müssen alle Anstrengungen unternehmen, um das Leben in Zukunft erfolgreicher zu gestalten. Dies ist in der Tat der Unterschied zwischen Selbstkritik und Selbstgeißelung. Die erste zielt auf gegenwärtige und zukünftige Ereignisse ab. Eine Person versucht, die Lebensqualität zu verbessern, indem sie ihre Fehler zugibt. Und Selbstgeißelung wirkt wie eine Betäubung, „friert“eine Person in einem Zustand des Versagens ein, erlaubt ihm nicht, sich zu entwickeln und weiterzumachen.
