Was du dir selbst sagst, kann dir entweder helfen oder dir schaden. Erfahren Sie, wie Sie negative Einstellungen loswerden und Ihr Leben einfacher und glücklicher machen!
Um im Leben erfolgreich zu sein, müssen Sie lernen, mit Menschen zu kommunizieren. Aber was Sie sich selbst sagen, ist genauso wichtig und kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, indem Sie Ihr Leben verbessern. Manchmal kann die Änderung nur eines Wortes in Ihrer Äußerung diese mächtiger machen! Im Gegenteil, manchmal müssen Sie, wenn Sie sich selbst ansprechen, einige Punkte glätten. Es ist also an der Zeit, Ihr Leben zum Besseren zu verändern!
Satz Nummer 1: "Ich bin stark) -th), selbstbewusste Frau (Mann)"
Antworte, ganz ehrlich, bist du aufrichtig mit dir selbst, wenn du diesen Satz sagst? Tatsache ist, dass kanadische Wissenschaftler herausgefunden haben, dass, wenn dieser Satz von einer Person geäußert wird, die hundertprozentig von sich selbst überzeugt ist, sie ein großes inneres Unbehagen verspüren! In diesem Fall müssen Sie nur den Ausdruck ein wenig ändern und Ihre Schüchternheit und Unsicherheit eingestehen, zum Beispiel: "Auch wenn ich heute etwas schüchtern war, aber beim nächsten Mal werde ich den hübschen Kerl am Nebentisch charmant anlächeln und an die erste Gelegenheit, mit ihm ins Gespräch zu kommen!"
Satz Nummer 2: "Ich würde gerne, aber …"
Laut Wissenschaftler-Psychologen stellt "aber" das Unterbewusstsein immer in einen Rahmen, aus dem es sehr schwer herauszukommen ist. Wenn Sie mit maximaler Effizienz arbeiten möchten, ersetzen Sie "aber" durch "und", zum Beispiel: "Ich möchte abnehmen, aber ich hasse Diäten" klingt sehr düster und aussichtslos, während "Ich möchte abnehmen und ich hasse Diäten" “wird sofort mental beginnen, die Optionen für den Erwerb der gewünschten Formen zu sortieren, ohne eine herzhafte Diät zu machen.
Satz Nummer 3: "Nicht Schicksal!"
Wenn Sie sich diesen Satz ständig wiederholen, wird das Leben wirklich aufhören, mit hellen Farben zu erstrahlen. Dieser Spruch lässt Sie zurückschauen, aber nicht. Schauen Sie nur in die Zukunft, lassen Sie die Vergangenheit los und sagen Sie sich: "Wie viele wundervolle Ereignisse hat das Leben noch für mich vorbereitet! Danke ihr dafür!"
Satz Nummer 4: "Vergiss nicht …"
Versuchen Sie, „nicht“ganz aus Ihrer Rede auszuschließen. Denken Sie daran, dass das Unterbewusstsein "nicht" und "nein" nicht wahrnimmt, was bedeutet, dass ein vergesslicher Mensch eher vergisst, was Sie ihn gebeten haben, nicht zu vergessen! Ersetze "nicht vergessen" durch "erinnern".
Satz Nr. 5: "Wie viele Kalorien sind da!"
Besonders oft hört man es von denen, die Gewicht verlieren. Ich frage mich, ob sie wissen, dass ein solcher Satz sie unbewusst ständig auf Trab hält? Und diese Spannung hemmt den Prozess der Gewichtsabnahme stark. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie, wenn Sie einsam sind, alle Kekse im Buffet sicher zerstören können. Intelligente Steuerung ist Ihr Weg! Und versteh immer, dass neben den Kalorien auch das Verhältnis von Protein, Fett und Kohlenhydraten von großer Bedeutung ist. Nur mit einer ausgewogenen Ernährung können Sie schnell genug und ohne Pannen abnehmen.
Satz Nummer 6: "Ich habe / muss"
Nur diese Aussage ist deinen Lippen entgangen - und der Körper ist schon unterwürfig auf Protest eingestellt! Egal ob du an Arbeit oder Ernährung denkst, ersetze einfach "Ich muss!" zu "Ich will!" und fügen Sie unbedingt etwas Positives hinzu. Beispiel: "Ich möchte heute Abend lange bei der Arbeit bleiben und den Bericht fertigstellen, damit ich ihn nicht mit nach Hause nehmen muss. So kann ich mit Freunden ein wunderschönes Wochenende in der Natur verbringen!"
Satz Nummer 7: "Was wäre, wenn …"
Bei der Entwicklung von beispielsweise Businessplänen ist an diesem Satz nichts auszusetzen: Im Gegenteil, Sie bemühen sich, alle Nuancen zu berücksichtigen, für die Sie ehren und loben. Aber wenn Sie dieser Satz die ganze Zeit verfolgt, wenn Sie immer wieder daran denken, "dass nichts daraus wird", dann ist es an der Zeit, damit aufzuhören! Verstehe, dass du eine Welle der Angst und Panik hochtreibst, und je größer und stärker diese Welle ist, desto mehr Zerstörung bringt sie mit sich. Lerne, solche Gedanken sofort zu unterdrücken. Wenn Sie ein echtes Anzeichen von Panik verspüren, rufen Sie Ihren Körper zu Hilfe: Einige Minuten tief durchatmen, an die frische Luft gehen, sich waschen … Nur so lernen Sie, alles unter Kontrolle zu halten!
