Von Zeit zu Zeit werden die Umstände so schwierig, dass es unmöglich scheint, ihnen zu widerstehen. Es gibt jedoch Menschen, für die selbst eine Krise eine Chance ist. Es geht um ihre Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden.
Anweisungen
Schritt 1
Um dies zu lernen, müssen Sie in der Lage sein, die emotionale Sicht der Situation auszuschalten. Stellen Sie sich vor, Sie müssen einen Bericht an die Geschäftsleitung abgeben. Es besteht kein Anlass zur Sorge, dass die Situation unerträglich ist. Dies bedeutet nicht, dass Schwierigkeiten ignoriert werden, sie werden einfach in der Sprache der Zahlen dargestellt. Zum Beispiel ist die Nachfrage um 60 Prozent gesunken, und das nicht in der Sprache der Emotionen - das Geschäft brennt. Oder sagen Sie sich nach einer ärztlichen Untersuchung ehrlich, dass Sie einen langsamen Stoffwechsel haben. Dies bedeutet, dass Ihre Ernährung eingeschränkter sein sollte als die von 90% der Freunde - und Sie müssen dies akzeptieren und sich nicht mit der Unmöglichkeit des Abnehmens erschrecken.
Schritt 2
Sagen Sie sich, dass Sie das Spiel nur auf einem höheren Schwierigkeitsgrad spielen. Und wenn Gott (Life, Higher Mind) dir solche Aufgaben gibt, dann kannst du sie schon lösen.
Schritt 3
Brechen Sie ein großes und komplexes Problem in viele kleine auf und gehen Sie jeden Tag kleine Schritte vorwärts, um Ihrem großen Problem jeden Tag näher zu kommen. Eine große Schwierigkeit ist entmutigend, und die Aufteilung in Teilprobleme erleichtert die Lösung, zumindest psychologisch. Um die Aufteilung des Problems zu durchdenken, verwenden Sie die Brainstorming-Methode – schreiben Sie alle Ideen auf, die Ihnen in den Sinn kommen, ohne zu kritisieren. Je mehr desto besser. Kehren Sie nach ein paar Stunden zu Ihren Notizen zurück und wählen Sie die sinnvollsten aus. Jetzt können Sie kritisieren, aber Sie werden selbst überrascht sein, dass viele brillante Ideen buchstäblich in der Luft liegen und Sie Angst haben, ihnen Leben zu geben.
Schritt 4
Teile deine Erfolge und Misserfolge mit deinen Freunden. Natürlich kann nicht jeder Freund Sie unterstützen, daher müssen Sie möglicherweise neue Bekanntschaften machen. Optimistische und fortgeschrittene Freunde finden sich bei einer Vielzahl von Trainings und Selbsthilfegruppen. Sie helfen Ihnen, in schwierigen Zeiten nicht aufzugeben. Behalten Sie Ihr primäres Ziel im Auge und Sie werden ständig auf die richtigen Leute und unerwarteten Gelegenheiten stoßen.
