Analyse von 6 Problemen aus dem Erwachsenenleben und deren Wurzeln aus der Kindheit: Unfähigkeit zu genießen, Passivität und Selbstunterdrückung, sich mit anderen vergleichen, Unfähigkeit, enge Beziehungen aufzubauen, abhängige Beziehungen, Probleme mit dem Verstehen und Ausdrücken von Emotionen. Empfehlungen zur Überwindung.
Freud glaubte, dass Bildung einen größeren Einfluss auf die Persönlichkeitsbildung und die Zukunft eines Menschen hat als die Genetik. Er sagte, dass die meisten Probleme der Erwachsenen in der Kindheit wurzeln, dh in den Entwicklungsbedingungen innerhalb der Familie.
Lassen Sie uns populäre Probleme im Erwachsenenleben und ihre Wurzeln aus der Kindheit analysieren: Unfähigkeit, sich zu entspannen und auszuruhen, Süchte, ein Verbot, Emotionen auszudrücken und vieles mehr. Wenn Sie die Gründe verstanden haben, können Sie sich selbst helfen (geben, was fehlt) und dringende Probleme loswerden.
Unfähigkeit, sich zu freuen, auszuruhen und zu entspannen
Dahinter stecken Schuldgefühle und Angst. Und diese Gefühle sind mit elterlichen Einstellungen verbunden wie:
- "Lass dich nicht täuschen"
- "Verhalte dich normal"
- „Stoppt Hooliganismus“
- "Sei nicht so laut",
- "Was bist du, wie wenig",
- "Du bist schon erwachsen - du musst an Studium und Arbeit denken."
Unter jedem dieser Sätze steht die Nachricht „Du belästigst mich. Seien Sie bequem und ruhig."
Erlaube dir, herumzualbern und dich zu entspannen. Versichern Sie sich, dass 10 oder 20 Minuten Ruhe nicht Ihr Leben ruinieren oder vorherige Errungenschaften zunichte machen. Legen Sie zunächst eine besondere Zeit fest, in der Sie sich erlauben, ein "bad boy / girl" zu sein, dh sich mit Ihren inneren Eltern unwohl zu fühlen. Erhöhen Sie diese Zeit nach und nach und offenbaren Sie sich immer mehr.
Passivität und Selbstunterdrückung
Kinder, die mit den Sätzen „Blamiere mich nicht“, „Sitz still und strecke den Kopf nicht raus“, „Warum kannst du nicht normal sein, wie alle anderen auch?“erzogen wurden. und dergleichen zu verlorenen Erwachsenen heranwachsen. Sie verbieten sich, zu tun, was sie wollen, spulen die Zeit zurück, die ihnen nicht gefällt, und haben Spaß mit Alkohol.
Sie müssen sich ab der frühen Kindheit an alle Ihre Träume und Wünsche erinnern und sich zumindest etwas zurückgeben. Erwerben Sie zumindest ein Hobby, aber noch besser ist es, Ihr ganzes Leben neu aufzubauen.
Sich mit anderen vergleichen
Kinder, die ständig kritisiert oder mit anderen verglichen wurden („Warum hat Petya 5 und du hast 3?“, „Warum kannst du nicht dasselbe gehorsame Mädchen sein wie Mascha mit Tante Vera?“, usw.), werden erwachsen mit der Gewohnheit, sich mit anderen zu vergleichen und dem schmerzlichen Drang, sich endlich die Liebe der Eltern zu verdienen. Schließlich werden solche Sätze von einem Kind wie folgt wahrgenommen: „Wenn Sie so fähig / gut / schlau sind wie Petya / Sasha / Pasha / Masha, dann werde ich Sie lieben. Aber noch nicht."
Hör auf zu versuchen, Liebe für etwas zu verdienen. Gib es dir einfach so. Erkennen Sie Ihre Einzigartigkeit und Ihren bedingungslosen Wert. Jeder Mensch hat einzigartige angeborene Eigenschaften (Reaktionsgeschwindigkeit, Beweglichkeit des Nervensystems, Neigungen und vieles mehr) sowie ein einzigartiges Erlebnis. Wir sind alle unterschiedlich, daher müssen Sie sich nur auf den persönlichen Erfolg konzentrieren.
Auch in der Pädagogik (theoretisch ist dies in der Praxis selten der Fall) benoten die Lehrer nicht nur nach allgemeinen Regeln und Vorgaben, sondern auch nach den persönlichen Leistungen des Schülers. Wenn es zum Beispiel im letzten Diktat 7 Fehler gab und in der neuen Arbeit - 4, aber im Allgemeinen immer noch eine Drei zieht, dann setzt der Lehrer immer noch eine Vier.
Versäumnis, enge Beziehungen aufzubauen (Freundschaft, Liebe)
Misstrauen gegenüber der Welt entsteht aus zwei Gründen: Entweder haben die Eltern das Kind davon überzeugt, dass die Welt gefährlich ist ("Alle Menschen sind Betrüger", "Geh nicht dorthin") oder sie haben durch ihr Beispiel gezeigt, dass die Menschen böse sind (geschlagen und gedemütigt) das Kind, verraten). Beides führt zur Isolation.
Du musst aus deiner Hülle herauskommen. Natürlich gibt es unter den Menschen Betrüger, Schurken und gefährliche Typen, aber das sind eher Ausnahmen. Sie müssen soziale Interaktion lernen, denn das Bedürfnis nach Kommunikation und Akzeptanz durch die Gesellschaft gehört zu den Grundbedürfnissen eines Individuums.
Abhängigkeitsverhältnis
Wir sprechen über Fälle, in denen eine Person eine infantile Position einnimmt und ihre Eltern in einem Partner sieht. Er erwartet, dass der Partner alles für ihn entscheidet, ihn unterstützt, sich um ihn kümmert usw. Es stimmt, manchmal wird Sucht mit Gewalt kombiniert.
Dieses Verhalten entwickelt sich in zwei Fällen: wenn die Eltern dem Kind immer wieder sagten „Du bist noch klein“, es der Unabhängigkeit beraubt, und wenn das Kind im Gegenteil Eltern für seine Eltern sein musste (im Erwachsenenleben scheint es um zu leben, was er vermisst hat).
In jedem Fall müssen Sie lernen, Verantwortung zu übernehmen und die Welt der Erwachsenen nach und nach zu meistern. Er ist nicht so beängstigend, wie er scheint.
Schwierigkeiten, Emotionen zu verstehen und auszudrücken
Wer aus seiner Kindheit etwas im Stil von „Weine nicht“, „Sei geduldig“, „Hör auf zu jammern“, „Schrei nicht“etc. Um sich nicht abgewertet und gedemütigt zu fühlen, schaltet das Kind die emotionale Sphäre ab und kann sie im Erwachsenenalter nicht mehr einschalten. Äußerlich verwandelt er sich in einen Roboter, aber in ihm kochen Leidenschaften (unterdrückte Erfahrungen sammeln sich an, gesammelt im Laufe des Lebens). Innerer Stress führt zu psychischen und psychosomatischen Problemen. Man muss lernen, Emotionen loszulassen.
Abschließend empfehle ich die Lektüre des Buches von N. I. Sherstennikova „Das Haus unserer Kindheit. Die Wurzeln der Kinderprobleme bei Erwachsenen”.
