Jeder Mensch versteht unter dem Wort „Problem“etwas anderes. Aber buchstäblich jeder wird zustimmen, dass verlorene Gesundheit am schwierigsten zu beheben ist. Darüber hinaus beginnen bei gesundheitlichen Problemen andere Probleme zu Schneeball. Wenn Sie wissen, wo Sie hinfallen, können Sie natürlich Strohhalme verteilen. Es gibt jedoch eine Reihe von Verhaltensrisikofaktoren, die kontrolliert werden können, um unangenehme Folgen zu minimieren.
Anweisungen
Schritt 1
Es gibt bestimmte Dinge, die Menschen tun, wenn sie ihre Probleme multiplizieren. Zum Beispiel macht sich ein Mensch durch übermäßiges Essen das Leben viel schwerer – schließlich verdoppelt Übergewicht die Wahrscheinlichkeit, an Krebs und Herzerkrankungen zu sterben. Andere Verhaltensrisikofaktoren, die Probleme vervielfachen, sind hoher Stress, Unaufmerksamkeit gegenüber Bluthochdruck, Rauchen, Alkoholmissbrauch, Bewegungsmangel, ungeschützter Sex, Exposition gegenüber giftigen Substanzen, Fahren mit Geschwindigkeitsbegrenzung und Unachtsamkeit gegenüber der eigenen Sicherheit. Um potenzielle Gefahren zu vermeiden, ist es wichtig, diese verhaltensbezogenen Risikofaktoren zu kontrollieren.
Schritt 2
Neben Risikofaktoren gibt es auch einen Persönlichkeitstyp, der anfällig für Krankheit und Pech ist. Menschen mit diesem Persönlichkeitstyp zeichnen sich durch chronische Depression, Angst, Feindseligkeit und schwache Immunität aus. o Probleme anziehen. Um Probleme zu vermeiden, müssen sie nach Selbstverbesserung streben und gegebenenfalls ihren Persönlichkeitstyp ändern. Erstens ist es sehr wichtig, Depressionen zu bekämpfen. Menschen, die unter dem Einfluss von Depressionen stehen, treiben weniger Sport, rauchen mehr, leiden unter Schlaflosigkeit und schnallen sich seltener im Auto an. Zweitens ist es wichtig, Eigenschaften wie Einfallsreichtum, Optimismus, Empathie für andere und Nicht-Aggressivität zu erwerben. All diese Eigenschaften stärken die Gesundheit und dienen als zuverlässiger Schutz vor allen möglichen Beschwerden.
Schritt 3
Menschen, die sich wohlfühlen, leben ein erfülltes Leben. Und selbst schwierige Aufgaben erscheinen ihnen nicht wie eine Katastrophe. Im Gegensatz dazu kann jede Krankheit ein Fliegenproblem in ein Elefantenproblem verwandeln. Da Krankheit oft Stress verursacht, ist es wichtig zu lernen, mit diesem heimtückischen Feind umzugehen. Die Fähigkeit, aus einer Stresssituation angemessen herauszukommen, ermöglicht es Ihnen, zahlreiche Probleme in verschiedenen Lebensbereichen zu vermeiden.
