Die Midlife-Crisis ist ein sehr bedingtes und weitreichendes Konzept. Nach Berechnungen von Wissenschaftlern kann diese Krise einen Menschen im Zeitraum von 35 bis 50 Jahren überholen. Denn eine Midlife-Crisis wird nicht von Jahren bestimmt, sondern von der Gemütsverfassung, davon, ob ein Mensch in der Lage ist, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen. Eines der Hauptzeichen einer Midlife-Crisis ist, sich selbst, seinen Platz im Leben, seine Ziele und Zielsetzungen zu überdenken. Damit dieses Umdenken nicht zu Depressionen führt, müssen Sie sich im Vorfeld auf eine Midlife-Crisis vorbereiten.
Anleitung
Schritt 1
Vermeiden Sie Überarbeitung und chronisches Müdigkeitssyndrom. In der Regel ist die erste Glocke einer Krise eine erhöhte Müdigkeit und Reizbarkeit. Das sind nicht die besten Reisebegleiter, um die Krise zu überwinden. Es ist besser, sie mit aktiver Ruhe zu zerstreuen.
Schritt 2
Beantworten Sie ehrlich die Frage: "Bist du am Leben interessiert?" Und wenn die Antwort nein ist, werfen Sie alle Reserven, um die Situation zu ändern. Überlegen Sie, was Sie gerne tun, suchen Sie sich ein Hobby. Suche nach Freunden mit den gleichen Interessen.
Schritt 3
Überlegen Sie jetzt, ob Sie aus Ihrer Arbeit einen Mehrwert ziehen. Selten schafft es jemand, seinen Job zu lieben. Aber es muss eine Rückkehr geben. Genauso wie eine positive Bewertung Ihrer Arbeit. Denken Sie im globalen Sinn, wer von Ihrer Arbeit profitiert?
Schritt 4
Arbeite ständig daran, vertrauensvolle Beziehungen zu deinen Kindern aufzubauen, schließe Frieden mit deinen Eltern und sei nett zu ihnen, verbringe mehr Zeit mit deinen Liebsten. Wenn die Familie stark ist, sind Krisen nicht schlimm.
Schritt 5
Ein gesundes Leben leben. Eine Midlife-Crisis ist durch die Angst gekennzeichnet, an einer unheilbaren Krankheit zu erkranken und zu sterben. Diesen Verdächtigungen muss man keine Chance geben.
Schritt 6
Und schließlich ist die Midlife-Crisis eine große Angst vor Alter und Gebrechen. Um diese Angst zu vermeiden, müssen Sie eine ganz andere Vorstellung vom Alter schaffen. Denken Sie, dass Leo Tolstoi, Somerset Maugham und Winston Churchill, Bernard Shaw, als sie über 80 Jahre alt waren, weiter (und erfolgreich) schrieben und Pablo Picasso mit 90 weiter malte …
