Vertrauen ist der Begleiter einer wirklich aufrichtigen Beziehung. Wenn Vertrauen da ist, dann gibt es Liebe. Spezielle psychologische Schulungen und das eigene helfen, sich einem Partner zu öffnen, sich voll und ganz auf ihn zu verlassen.
Anweisungen
Schritt 1
Mache diese Übung. Ein Partner steht vorne, der andere leicht hinter seinem Rücken, in einem Abstand von 1-1,5 m Der vordere Partner wirft, ohne Rücken und Beine zu beugen, ohne zu versuchen, seinen Kopf zu schützen, sein Körpergewicht nach hinten, als würde er fallen. Hintere Fänge.
Bei der Durchführung der Übung ist es wichtig, dass der vordere Partner nicht versucht, sich dem hinteren Partner zu nähern, nicht zögert und nicht zurücktritt. Eine Frau kann einen Mann auffangen und vor dem Fallen bewahren, und noch mehr wird ein Mann Zeit haben, eine Frau aufzuheben. Die Aufgabe des Frontpartners ist es, sich vollkommen zu entspannen und sich auf den Rückenpartner zu verlassen.
Führen Sie die Übung durch, indem Sie die Plätze tauschen.
Schritt 2
Eine weitere Übung besteht darin, Ihrem Partner in die Arme zu fallen. Stellen Sie sich aufrecht hin, bewegen Sie dann Ihren Schwerpunkt nach vorne und beginnen Sie zu fallen. Der Partner geht zu Ihnen, hält Sie fest und schubst Sie. Sie kehren wie ein Pendel in die Ausgangsposition zurück und lehnen sich ohne anzuhalten zurück, um auf den Rücken zu fallen. Der Partner rennt hoch, packt dich wieder und bringt dich mit Anstrengung in einen Zustand des Gleichgewichts. Du schwingst weiter wie ein Pendel und dein Partner fängt auf. Dann wechselt man die Plätze.
Bei dieser Übung ist es wichtig, dass der fallende Partner den Körper von den Fersen bis zum Kopf in einer geraden Position hält. Gleichzeitig ist es wichtig, einen entspannten Zustand beizubehalten und sich auf die Schnelligkeit und Stärke des Partners zu verlassen.
Schritt 3
Im Laufe der Zeit werden diese Körperübungen Ihnen die Gewissheit geben, dass Ihr Partner Sie in schwierigen Zeiten auf jeden Fall unterstützt, auffängt und Sie mit Problemen und Schmerzen nicht allein lässt. Er wird das gleiche Vertrauen haben. Im Kern ist das Vertrauen.
Schritt 4
Seien Sie aufrichtig miteinander. Vertrauen ist nur möglich, wenn Sie sich selbst oder Ihren Partner nicht täuschen. Suchen Sie nicht nach Gegenseitigkeit oder Belohnung für Ihre Beziehung zu der Person; Allein schon das Vertrauen und das Bewusstsein eines treuen Freundes und Helfers ist eine ausreichende Belohnung.
