Eine der unangenehmsten und schmerzhaftesten Prüfungen, die einem Menschen widerfahren können, besteht darin, enttäuscht zu sein, wer ihm wirklich lieb war. Zum Beispiel bei einem engen Freund. Es schien, dass die Freundschaft echt war und sich bewährt hatte. Und plötzlich - krasse Gemeinheit, Verrat seinerseits. Die dadurch verursachte Frustration kann so bitter, schmerzhaft und intensiv sein, dass sie manchmal zu schweren Depressionen eskaliert. Im wahrsten Sinne des Wortes, Hände runter!
Anweisungen
Schritt 1
Sich selbst einflößen: Dies ist ein großes Ärgernis, eine harte, bittere Lektion, aber kein Grund, wütend zu werden und niemandem zu vertrauen. Ja, die Person, die Sie als Ihren Freund betrachteten, handelte gemein und unwürdig. Dies bedeutet jedoch nicht, dass alle Menschen in der Lage sind, dasselbe zu tun.
Schritt 2
Finden Sie Trost in der Volksweisheit. "Ein Freund ist bekannt in Schwierigkeiten" - wie es gut und präzise gesagt wird. Denken Sie: er hat sich bei Ihnen schlecht verhalten, als alles ruhig zu sein schien, nichts drohte. Und wenn eine ernsthafte Gefahr bestand? Was wäre, wenn es im wahrsten Sinne des Wortes um Leben und Tod ginge? Wie würde er sich in einer solchen Situation verhalten? Sicher hätte ich Sie sich selbst überlassen, und in dem Moment, in dem Sie besonders auf seine Hilfe zählten!
Schritt 3
Verweilen Sie nicht bei diesem Ärger, quälen Sie sich nicht 24 Stunden am Tag mit Reflexionen, Wahrsagerei: "Nun, warum hat er das getan!" Damit wirst du definitiv nicht besser.
Schritt 4
Wenn Sie ein Gläubiger sind, finden Sie die Kraft und den Mut, Ihrem ehemaligen Freund den seelischen Schmerz zu vergeben, der Ihnen zugefügt wurde, wie es nach religiösen Regeln sein sollte. Aber „verzeihen“heißt nicht „wieder Freunde finden“. Denn Verrat wird unter allen Umständen ein Verrat bleiben. Wenn er aufrichtig bereut und um Vergebung bittet, überlegen Sie, was zu tun ist. Es liegt an Ihnen, und nur an Ihnen.
Schritt 5
Versuche dich auf jede erdenkliche Weise von schweren Gedanken abzulenken. Das beste Mittel dagegen ist eine Aktivität, die Zeit und Energie verbraucht. Wir können über den Hauptberuf sprechen und über Hobbys, Hobbys, jede Wohltätigkeitsarbeit.
Schritt 6
Wenn möglich, gehen Sie, zumindest für kurze Zeit, irgendwohin, ändern Sie die Umgebung. Dies wird Ihnen helfen, den Schmerz der Frustration zu betäuben.
