Manchmal verdirbt das Schamgefühl das Leben eines Menschen. Er quält sich mit Gedanken an sein eigenes Unrecht und wird von seiner Schuld gequält. Machen Sie sich lange keine Sorgen über einen Fehler. Finde die Kraft, dir selbst zu vergeben.
Nimm eine Lektion
Glauben Sie mir, kein Lebensweg ist ohne Fehler abgeschlossen. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, ist es wichtig, die Erfahrung aus der Situation zu nehmen. Analysieren Sie die aktuelle Situation. Überlegen Sie, welche Gründe das Geschehene beeinflusst haben und was Sie in Zukunft anders machen könnten, wenn die Situation ähnlich ist. Sie sollten beruhigt sein, dass Sie das Geschehene richtig einschätzen, die Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge zwischen einzelnen Momenten sehen und wissen, wie Sie dies in Zukunft vermeiden können.
Passen Sie Ihr Verhalten an. Wenn du zum Beispiel versehentlich die Gefühle von jemandem verletzt hast, arbeite an dir selbst, um eine rücksichtsvollere und rücksichtsvollere Person zu werden. In Zukunft werden Sie versuchen, niemanden zu beleidigen. Wenn Sie unter der Macht negativer Emotionen zu viel sagen, lernen Sie, die Manifestation Ihrer eigenen Gefühle zu kontrollieren. Sie werden ein zurückhaltenderer Mensch und zeigen Ihre negativen Emotionen nicht mehr. Denken Sie daran, sich bei der Person aufrichtig zu entschuldigen und zu versuchen, das zu beheben, was Sie getan haben.
Sobald Sie an sich selbst arbeiten und sich zum Besseren verändern, sollte die Angst, die manchmal mit Scham einhergeht, verschwinden. Sie werden sich sicherer und entspannter fühlen. Schließlich besteht das Schuldgefühl manchmal auch in der Angst, eine Grenze überschritten zu haben, nicht so positiv zu sein, wie man dachte. Holen Sie sich Ihren Glauben zurück, lassen Sie sich nicht von Frustration leiten.
Vergib dir selbst
Überdramatisieren Sie die Situation nicht. Übertreiben Sie das Ausmaß der Katastrophe nicht. Seien Sie objektiv, vermasseln Sie sich nicht. Versuchen Sie ruhig darüber nachzudenken, wie sich diese Situation auf Ihre Zukunft auswirken könnte. Vielleicht werden Sie feststellen, dass tatsächlich nichts Schlimmes passiert ist und die Situation keinen großen Einfluss auf Ihr Leben haben wird.
Stellen Sie sich vor, die unziemliche Tat wurde nicht von Ihnen begangen, sondern von Ihrem engen Freund oder geliebten Menschen. Überlegen Sie, ob Sie sein Verhalten genauso kritisch sehen würden wie Ihr eigenes. Du bist vielleicht zu streng mit dir selbst. Dies kann an einem geringen Selbstwertgefühl, hohen Anforderungen und Erwartungen an sich selbst liegen. Dränge dich nicht so sehr.
Vielleicht schämen Sie sich, wo Sie nicht müssen. Akzeptiere deine Persönlichkeit, werde Stereotypen los. Finden Sie innere Freiheit. Zum Beispiel ist es keine Schande, seine Gefühle zu offenbaren, seine Schwächen zu zeigen. Sie haben das Recht, so zu sein, wie Sie sind. Eine andere Frage ist, ob es sich lohnt, den Leuten den Schlüssel zu geben, um Sie zu kontrollieren, indem Sie auf ihre eigenen Fehler hinweisen. Aber Scham ist hier eindeutig unnötig.
Lerne, dir selbst zu vergeben. Seien Sie herablassend. Liebe und schätze dich selbst. Nehmen Sie Ihr Recht, Fehler zu machen, als selbstverständlich hin. Versuchen Sie nicht, die perfekte Person zu sein, das ist unmöglich. Seien Sie realistisch, schätzen Sie Ihre Fähigkeiten und Fähigkeiten objektiv ein. Manchmal sollten Sie zugeben, dass Sie einige Fehler haben, und lernen, damit zu leben. Verstehe, dass dies der beste Weg ist, in Harmonie mit dir selbst zu sein. Andernfalls wird Ihnen das Schuldgefühl den Frieden und die Lebensfreude nehmen.
