Im Leben treten oft Situationen auf, die Menschen in eine unangenehme und noch schlimmere Lage bringen - in eine beschämende Position. Dies geschieht besonders häufig in jungen Jahren, wenn eine Person über wenig Lebenserfahrung verfügt und die Situation nicht richtig einschätzen und angemessen handeln kann. Natürlich wollen die Menschen ihre Scham schnell vergessen und weiterleben, ohne die Selbstachtung zu verlieren.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie, sich auszusprechen. Behalten Sie nicht alles für sich, erzählen Sie Ihrem Liebsten von der Situation, die Ihnen passiert ist. Von außen sieht vielleicht alles nicht so beängstigend aus, und ein geliebter Mensch wird Ihnen davon erzählen und Sie beruhigen.
Schritt 2
Verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Ihre Hauptaufgabe in dieser Situation ist es, in sich einzigartige Vorteile, Ihren eigenen Schwung zu finden. Erinnern Sie sich an die Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie in Bestform waren und die Bewunderung anderer erregten. Versuchen Sie, sich an diese Gefühle zu erinnern und erinnern Sie sich oft an die Gründe, warum Sie respektiert werden sollten.
Schritt 3
Lassen Sie sich nicht entmutigen. Es gibt nichts Schlimmeres als Verzweiflung. Reiß dich zusammen und arbeite an dir. Es braucht Kraft, um aus einer schwierigen Lebenssituation herauszukommen. Betrachten Sie die Dinge mit Optimismus, versuchen Sie, mehr positive Emotionen zu bekommen, indem Sie Comedy-Filme, lustige Videos ansehen und im Internet chatten.
Schritt 4
Versuchen Sie, sich selbst zu erfüllen. Verstehen Sie sich selbst, definieren Sie genau, was Sie derzeit wollen, und skizzieren Sie die Schritte, um Ihr Ziel zu erreichen. Das kann die Suche nach einem interessanten Job sein, der Versuch, Geld für etwas Neues zu verdienen oder eine Fremdsprache zu lernen. Sie sind der "Kapitän des Schiffes" Ihres eigenen Schicksals. Denken Sie daran und gehen Sie nicht mit dem Strom. Setzen Sie Prioritäten in Ihrem Leben und lösen Sie die Hauptprobleme. Machen Sie zumindest minimale Schritte, um Ihr Ziel zu erreichen, und Sie werden keine Zeit haben, sich an die Schwierigkeiten zu erinnern, die in Ihrem Leben passiert sind.
Schritt 5
Versuchen Sie in den ersten Tagen nach einer Situation, die Sie verärgert hat, keine Menschen zu treffen, vor denen Sie sich blamiert haben, um sich nicht an vergangene Ereignisse zu erinnern. Wenn Sie vor Ihren Freunden einen Fehler gemacht haben, werden sie Sie sicherlich verstehen und nicht verurteilen. Sie messen dem, was passiert ist, mehr Bedeutung bei als andere Menschen. Sie sind nur ein gewissenhafter Mensch, und diese Tatsache sollte Ihr Selbstwertgefühl steigern.
Schritt 6
Das Gewissen quält nur diejenigen, die es haben. Die Zeit ist ein guter Arzt, und bald werden alle vergessen, was passiert ist, auch Sie. Vergiss das Schlechte und lebe das Leben in vollen Zügen.
