Scham ist ein Gefühl, das unter bestimmten Umständen fast jeder erleben kann. Manche schämen sich dafür, talentiert zu sein, andere erfolgreich, aber das Schlimmste ist, wenn eine Person sich für ihre Handlungen oder ihren Erfolg schämt.
Religionen behaupten, Scham sei ein wohltuendes Gefühl. Es erlaubt Ihnen, soziale Normen nicht zu verletzen, bewahrt die Seele einer Person. Aber Scham belastet manche zu sehr und trifft andere kaum. Aber es ist nur eine Emotion und kann kontrolliert werden.
Schade für das, was du getan hast
Es kommt vor, dass eine Person etwas getan hat, für das sie sich schämt. Dies ist eine häufige Situation, und obwohl Sie sich verstecken möchten, denken Sie nicht, dass nur Sie unter solchen Umständen waren. Wenn es eine Möglichkeit gibt, etwas zu reparieren, tun Sie es. Eine gute Möglichkeit ist, sich bei den Anwesenden zu entschuldigen, wenn Sie etwas falsch gemacht haben. Wenn du nur lächerlich scheinst, dann mach einen Witz daraus.
Sie müssen nicht aufhören, mit Menschen zu kommunizieren, die Zeugen dessen waren, was passiert ist. Es ist besser, ihnen zu erklären, dass Sie sich unwohl fühlen. Die meisten Menschen, die Sie kennen, können verstehen, was passiert ist. Es ist nur wichtig, Ihre Vision zu vermitteln.
Es empfiehlt sich, die Veranstaltung aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Wenn Ihnen alles schrecklich vorkommt, versuchen Sie zu sehen, wie es von der Seite anderer aussieht. Es gibt immer mehrere Standpunkte. Wählen Sie eine, die weniger schmerzhaft ist, und bleiben Sie dabei.
Selbstscham
Das härteste Gefühl ist Selbstscham. Nicht für Taten, sondern dafür, dass etwas mit Aussehen, sozialem Status oder finanzieller Situation nicht stimmt. Einige schämen sich, in zerknitterten Kleidern zu gehen, andere können nicht mit dem Bus fahren und wieder andere schämen sich ihres Gewichts oder ihres Aussehens. Die Bildung vieler Komplexe ist mit Scham verbunden, aber dies ist ein unnötiges, einschränkendes Gefühl, das es wert ist, loszuwerden.
Wenn du dich selbst nicht magst, dann ist es Zeit, dich selbst zu akzeptieren. Jeder sollte sich selbst lieben, denn es gibt keine idealen Menschen. Jeder hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Man sollte stolz sein auf das, was das Leben gegeben hat, und sich über das freuen, was ist. Schließlich werden aus Scham viele dumme Dinge getan, und vieles von dem, was hätte tun sollen, wird nie getan. Sei du selbst. Ungewöhnlich, Individualität ist keine Schande, man muss lernen, stolz darauf zu sein.
Scham ist manchmal ein guter Anreiz. Beim Versuch, die Parameter zu ändern, für die es unbequem ist, ändert sich eine Person zum Besseren, strebt nach Verbesserung. Aber gleichzeitig ist es wichtig, nicht gegen deine Wünsche zu gehen, dein inneres Selbst nicht zu brechen, um anderen zu gefallen, sondern nur deine Verdienste hervorzuheben.
Der Umgang mit Scham ist schwierig, wenn Ihnen dieses Gefühl keinen guten Schlaf ermöglicht, suchen Sie sich einen guten Berater. Mehrere Kommunikationssitzungen mit einem Spezialisten werden Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
