Es kommt vor, dass eine Beziehung, die einmal zerbrochen war, zurückgezogen wird. Du erinnerst dich ständig an die Vergangenheit, lebe sie. Immer wieder denken Sie an diese glücklichen Tage zurück, sortieren die Details, analysieren Ihre Handlungen und Worte. Jeder Mensch sollte seine eigene Geschichte haben, aber wenn Sie in der Vergangenheit leben, werden Sie kein neues Leben aufbauen können.
Anleitung
Schritt 1
Verstehe, dass diese Zeit, egal wie wunderbar sie dir jetzt erscheinen mag, niemals zurückkehren wird. Sie können nur Schlüsse daraus ziehen, Ihre Fehler analysieren, um zu versuchen, sie nie zu wiederholen. Verstehe die Gründe, warum dein Glück nicht funktioniert hat. Sage dir: „Hör auf, in der Vergangenheit zu leben!“Und beginne dein Leben neu.
Schritt 2
Der Grund dafür, dass schöne Erinnerungen an die Vergangenheit ständig zurückkehren, können schlechte Ereignisse sein, die Ihr Leben heute langweilig und eintönig machen. Das Defizit an neuen Eindrücken wird unbewusst durch Nachschub aus dem Gepäck eines vergangenen Lebens ausgeglichen. Füllen Sie also Ihr reales Leben mit neuen Ereignissen, Bekanntschaften und Eindrücken. Hören Sie auf, abends zu Hause zu sitzen und Angebote abzulehnen, sich mit Freunden zu treffen und auszugehen. Fangen Sie zum Beispiel an zu reisen oder suchen Sie sich ein Hobby, das Ihnen hilft, neue interessante Bekanntschaften zu machen.
Schritt 3
Wenn im Gegenteil Erinnerungen an die Vergangenheit einen Zug von Ressentiments und Verrat mit sich ziehen, könnten Sie sich in sich selbst zurückziehen und aufhören, anderen zu vertrauen. Vielleicht haben Sie einfach Angst vor neuen Beziehungen, um nicht noch mehr Enttäuschungen zu erleben. Schlechte Erfahrungen halten dich davon ab, dich neuen Gefühlen zu öffnen. Aber auch in diesem Fall sollte man sich nicht in vier Wände einschließen. Du hast Familie und Freunde, die dich immer lieben, sie werden dich unterstützen und dich niemals verraten. Treffen Sie sich öfter mit ihnen, genießen Sie ihre Aufmerksamkeit und Liebe, glauben Sie wieder an sich und an die Menschen.
Schritt 4
Analysieren Sie Ihren Widerwillen, die Vergangenheit zu vergessen, die Gründe, warum Sie daran festhalten. Vielleicht möchten Sie unbewusst nichts in Ihrem Leben ändern, Sie haben Angst, aus diesem geschlossenen, aber bereits so vertrauten Kreis herauszukommen. Geben Sie sich das ehrlich zu - vielleicht passt die Rolle des Opfers der Umstände zu Ihnen, Sie mögen die Aufmerksamkeit und Sympathie anderer? Verwerfen Sie dieses Verhalten, bevor es zu spät ist. In einer Zeit, in der Sie Erinnerungen hegen, kann das Leben vergehen.
Schritt 5
Stoppen Sie fruchtloses Leiden. Veranstalten Sie eine Party mit Ihren Freunden und begraben Sie die Vergangenheit feierlich, damit Sie ab morgen das Leben fortsetzen können, jeden Moment der Gegenwart schätzen und auf die Zukunft hoffen.
