Ein geringes Selbstwertgefühl einer Frau kann das Ergebnis einer negativen Beziehungserfahrung mit einem Mann, einer unsachgemäßen Erziehung und des Spotts des stärkeren Geschlechts sein. In diesem Fall ist es wichtig, rechtzeitig mit der Arbeit an sich selbst zu beginnen.
Eine einfache Selbsthypnose wird nicht ausreichen, um das Selbstwertgefühl zu steigern, insbesondere wenn das soziale Umfeld und die Ursache der Selbstzweifel gleich bleiben. Zunächst sollte das Mädchen herausfinden, warum ihr Selbstwertgefühl nachgelassen hat, und die Situation beheben. Oftmals liegt das Problem im „schlechten“Aussehen: Eine Frau denkt, dass sie Männer nicht anzieht oder nicht halten kann, besonders wenn sie eine negative Erfahrung gemacht hat oder jemand sie inspiriert hat, dass niemand auf sie achtet.
Natürlich können Sie in diesem Fall die Affirmationen "Ich bin schön, Männer wie ich, ich bin sexuell attraktiv" verwenden. Es ist jedoch besser, wenn Sie diesem eine Bildänderung hinzufügen. Holen Sie sich einen schönen neuen Haarschnitt, aktualisieren Sie Ihre Garderobe, kaufen Sie gutes Make-up und lassen Sie sich von einem Profi über Ihre Make-up-Wahl beraten. Es ist wichtig, dass Sie in den Spiegel schauen und die Ergebnisse Ihrer Arbeit bewundern.
Das Selbstwertgefühl von Frauen wird durch Komplimente und bewundernde Blicke stark gestärkt. Wählen Sie Ihren Stil, arbeiten Sie an Ihrem Gang und Ihrer Haltung und versuchen Sie, jedes Zeichen der Aufmerksamkeit von Fremden zu bemerken.
Entfernen Sie Gewohnheiten mit geringem Selbstwertgefühl und ersetzen Sie sie durch neue Verhaltensweisen. Wenn Sie sich durch negative Aussagen über sich selbst auszeichnen, ersetzen Sie diese durch positive. Halten Sie jedes Mal die Klappe, wenn Sie sich selbst die Schuld für Ungeschicklichkeit, Dummheit oder schlechten Geschmack geben möchten, aber feiern Sie Ihre Erfolge. Wenn Sie für Ihre Arbeit gelobt oder gelobt werden, nehmen Sie nette Worte und antworten Sie nicht darauf: "Ich habe das nicht verdient, es ist nur Glück." Arbeiten Sie an Ihrer Haltung: Heben Sie das Kinn an, strecken Sie die Schultern, halten Sie den Rücken gerade. Lernen Sie, schön und leicht zu laufen. All dies wird Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl allmählich zu steigern und zu lernen, anders zu leben.
Versuchen Sie, sich von Menschen fernzuhalten, die Sie oft verletzen und demütigen. Säubern Sie wenn möglich Ihren sozialen Kreis und schauen Sie sich diejenigen genauer an, die Sie unterstützen, lieben und schätzen.
Wenn Sie nicht anders können, als mit einer Person zu kommunizieren, die zu einer Verringerung Ihres Selbstwertgefühls beiträgt, versuchen Sie, sich psychologisch von ihr abzuschotten und nehmen Sie seine Worte nicht ernst.
Denken Sie daran, dass Sie Ihre Tat, Ihren Satz, Ihr Handeln bewerten können, aber nicht Ihre Persönlichkeit. Wenn Sie für schlecht ausgeführte Arbeit gerügt werden, gibt es nur einen Fehler, den Sie sicher beheben können. Es ist nicht nötig, solche Momente auf die Persönlichkeit als Ganzes zu übertragen und sich selbst als dumme, schlechte, unzuverlässige, verantwortungslose Frau einzuschätzen. Das Problem liegt nur in einer Seite der Sache oder einem Fehler, und dies macht Ihre vielen Vorteile nicht zunichte.
Vergleichen Sie sich nur mit sich selbst, nicht mit Ihren Freundinnen, Prominenten, Eltern oder anderen. Um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern, erinnern Sie sich daran, wie weit Sie in etwas gekommen sind, wie viel erfahrener und professioneller Sie geworden sind. Erinnern Sie sich an Ihre eigenen Erfolge und daran, dass Sie besser werden. Dies wird dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
