Es gibt einige erstaunliche Menschen, die sich selbst nicht wirklich lieben. Im Leben haben sie eine ziemlich schwierige Zeit, weil sie nichts Gutes von ihr erwarten und sich weder der Liebe noch der Freundschaft oder der guten Arbeit oder des Glücks würdig fühlen. Sie ertragen Ressentiments und versuchen nicht, mit Schwierigkeiten umzugehen, und verdammen sich selbst im Voraus zur Niederlage. Aber früher oder später kommt der Tag, an dem sie beginnen zu verstehen, dass es notwendig ist, sich selbst zu lieben und das Selbstwertgefühl zu steigern, um nicht am Rande des Lebens zu stehen.
Anweisungen
Schritt 1
Es ist sehr gut, wenn Sie zu dieser Entscheidung kommen. Und wir können Ihnen sagen, dass der Weg zur Selbstbehauptung ziemlich schwierig ist, aber der Weg wird von dem gemeistert, der geht. Stellen Sie sich auf und seien Sie entscheidungsfreudig, denn Ihr Ziel ist es wert.
Schritt 2
Es gibt keinen Menschen ohne Verdienste. Setzen Sie sich hin und denken Sie sorgfältig über Ihre Tugenden nach, erinnern Sie sich an all die guten Taten, die Sie in Ihrem Leben getan haben, auch wenn dies nur ein Hinweis auf einen Freund in der Klasse ist oder einen Platz in einem überfüllten Bus, den Sie einer Frau überlassen haben. Wenn Sie darüber nachdenken, gibt es wahrscheinlich einige solcher Fälle. Nun, das bedeutet, dass Sie nicht so schlecht sind.
Schritt 3
Denken Sie jetzt darüber nach, wofür Sie in Ihrem täglichen Leben gelobt werden können und beginnen Sie damit. Haben Sie die Arbeit pünktlich erledigt? Hast du einem Nachbarn geholfen, das Regal aufzuhängen? Haben Sie vergessen, Ihrem Kollegen alles Gute zum Geburtstag zu wünschen? Haben Sie einen Berg Leinen gebügelt? Sag dir selbst, dass du großartig bist! Tatsächlich sind dies keine Kleinigkeiten, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Solche Worte sind für Sie eine Anregung der körpereigenen Produktion von Glückshormonen - Endorphinen. Sie bereiten sich darauf vor, solche Aktionen fortzusetzen und werden sich bemühen, das Gefühl der Freude und Befriedigung so oft wie möglich zu wiederholen, wenn Sie sich selbst loben.
Schritt 4
Eine Kettenreaktion beginnt - Sie werden sich bemühen, so viele gute Taten wie möglich zu tun, für die Sie sich selbst loben können. Jeden Tag wirst du dich selbst mehr und mehr loben und lieben und immer besser werden. Sie werden staunen, wie sich andere verändern. Schließlich zieht eine erfolgreiche, respektvolle und selbstliebende Person einfach ihren Respekt und ihre Liebe an. Probieren Sie es aus, diese einfachen psychologischen Geheimnisse werden Ihnen helfen, Ihr Leben zu verbessern und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
