Eine Person mit einem starken Geist wird jede Prüfung meistern, die ihr Schicksal widerfuhr. Solche Menschen erwecken den Eindruck eines Felsens oder eines schwimmenden Schiffes, aber die meisten von ihnen waren einmal ganz anders. Es ist nur so, dass diese Menschen einst beschlossen haben, sich zusammenzureißen und ihren Geist zu stärken.
Anleitung
Schritt 1
Es scheint, dass eine willensstarke Person vor nichts Angst hat. Aber dem ist nicht so, er läuft einfach nicht vor seiner Angst davon. Er ist immer bereit, mit ihm zu kämpfen, und deshalb schwindet die Angst. Und das ist nicht verwunderlich, denn dieses Gefühl liebt nur feige und schwache Menschen. Und wer Angst hat, gewinnt. Hör auf vor diesem heimtückischen Gefühl und dir davonzulaufen, dann wirst du spüren, wie die Kräfte in dir gewachsen sind.
Schritt 2
Setzen Sie sich Ziele und achten Sie darauf, diese zu erreichen. Am besten fängt man mit Sport an und erweitert sich nach und nach auf die Bereiche Arbeit, Studium, Familie und Freundschaften. Gib dir zum Beispiel das Gelübde, jeden Tag 20 Liegestütze zu machen oder 5 Runden durch das Haus zu laufen. Diese Aufgabe müssen Sie auf jeden Fall erfüllen, ohne eine laufende Nase oder schlechte Laune zu rechtfertigen.
Schritt 3
Nachdem Sie Ihr Ziel erreicht haben, erhöhen Sie die Messlatte. Wenn Ihnen 20 Liegestütze leicht fallen, beginnen Sie mit 25-mal. Oder Sie laufen zum Beispiel den sechsten Kreis und wissen, dass vier weitere vor Ihnen liegen und Sie möchten aufhören … Aber tun Sie dies nicht, überwinden Sie diesen Wunsch, er ist vorübergehend. Sie werden sehen, wie leicht Sie die verbleibenden Kreise laufen und echte Zufriedenheit und Erbauung spüren.
Schritt 4
Finden Sie die Kraft, sich oder andere niemals anzulügen und die Verantwortung für sich selbst in die Hand zu nehmen. Es ist anfangs nicht einfach, und Sie wollen immer einen Schuldigen für Ihre Fehler finden: einen Kollegen, schlechtes Wetter, schwierige Umstände, den Verrat eines Freundes. Aber nur ein willensstarker Mensch kann alle Verantwortung auf sich nehmen, da er versteht, dass alles, was ihm widerfährt, nur von ihm abhängt und nur in seiner Macht steht, alles zu ändern.
Schritt 5
Lernen Sie, Ihren Geist zu kontrollieren und obsessive problematische Gedanken loszuwerden. Lernen Sie, Entscheidungen zu treffen, und spielen Sie keine negativen Szenen in Ihrem Kopf ab, die Sie immer mehr anziehen und ertränken. Es ist notwendig, den Kopf von Negativität zu befreien, sich auszuruhen und nach einer guten Analyse eine Entscheidung zu treffen.
Schritt 6
Daher empfiehlt es sich, alle wichtigen Aufgaben auf die Morgenzeit und nicht auf den Abend zu verlegen. Abends ist eine Person anfälliger für Emotionen, ihr Gehirn ist müde, so dass deprimierende Gedanken und unglückliche Schlussfolgerungen am einfachsten zu bekommen sind.
Schritt 7
Am besten ist es, den Abend der Meditation zu widmen. Es wird Ihnen helfen, Ihren Geist von allen unnötigen Dingen zu befreien, Ihre Seele zu beruhigen und Ihren Geist zu stärken, und dann werden Sie als starker und selbstbewusster Mensch in einen neuen Tag starten.
