Es wurden viele Lehren darüber geschrieben, was Geist ist und wie er gemildert werden kann. Wenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass es notwendig ist, Ihren Geist zu stärken, dann ist es an der Zeit zu erkennen, dass die körperliche, geistige und geistige Sphäre eines Menschen ein einziges Ganzes, ein Komplex ist, dessen harmonisches Funktionieren a Der Mensch ist zu Wachstum und Entwicklung fähig.
Anleitung
Schritt 1
Schauen Sie sich die Lehren von Porfiry Ivanov an, wenn Sie sich für slawische spirituelle Praktiken interessieren. Seine Grundprinzipien der Verhärtung des Geistes durch die Verhärtung des physischen Körpers sind ein Weg, Harmonie im Leben zu erreichen. Befolgen Sie seine Richtlinien, die helfen, die schlummernden Reservekräfte des Körpers zu wecken, die Nerven zu trainieren und die inneren Ressourcen zu verwalten. Die wesentlichen Bestimmungen dieser Lehre erfordern die Einhaltung der folgenden Regeln.
Schritt 2
Denken Sie nicht an Ihre guten Taten. Versuche ständig, den Menschen Gutes zu tun und erinnere dich nicht daran, dass du geholfen hast. Die östliche Weisheit spiegelt diese Haltung wider, die sagt: "Tue Gutes und wirf es ins Wasser."
Schritt 3
Tun Sie, was immer Sie tun müssen, mit Freude und guter Laune. Kreative Arbeit soll befriedigend sein.
Schritt 4
Rauchen oder trinken Sie nicht - es zerstört nicht nur den Körper, sondern auch die Seele.
Schritt 5
Seien Sie liebevoll zur Natur: Verschmutzen Sie sie nicht, denken Sie daran, dass wir ein Teil davon sind.
Schritt 6
Fasten reinigt den Körper und das Gehirn, daher drängte P. Ivanov darauf, einmal pro Woche zu hungern und an anderen Tagen mäßig zu ernähren. Vereinbaren Sie selbst Fastentage.
Schritt 7
Barfuß gehen - diese Aktivität stellt die Energie wieder her und nährt einen Menschen mit neuer Kraft.
Schritt 8
Gießen Sie täglich kaltes Wasser ein und versuchen Sie, so oft wie möglich im Freien zu sein.
Schritt 9
Wenn Sie mehr von den östlichen Lehren beeindruckt sind, können Sie, um den Geist zu zügeln, mit den elementaren Prinzipien des Yoga beginnen, die den Körper trainieren und Ihnen beibringen, Emotionen zu kontrollieren und Ihre Gedanken in Ordnung zu halten.
Schritt 10
Lerne zu meditieren. Dies hilft Ihnen in schwierigen Momenten des Lebens, sich schnell auf die richtige Welle einzustimmen und mit weniger Verlusten aus schwierigen Situationen herauszukommen.
Schritt 11
Suchen Sie nicht nach einfachen Wegen, sondern lernen Sie, Hindernisse zu überwinden, denn als Autor von Living Ethics E. I. Roerich, der menschliche Geist wächst durch Schwierigkeiten, daher sind die Anstrengungen zur Überwindung von Schwierigkeiten viel wertvoller als der erreichte Erfolg.
