Das Gefühl der Faulheit ist jedem von uns inhärent. Mit dem Ein-Minuten-Prinzip können Sie Ihr Leben ganz einfach zum Besseren verändern und noch viel mehr tun.
Jedes Mal, nach einer Nachtruhe, kommt uns der Gedanke, dass heute produktiv sein wird, dass es nicht umsonst sein wird. Aber nach einer Stunde sagen wir: "Das mache ich später." Dadurch geht ein weiterer Tag verloren. Die Japaner bekämpfen Faulheit mit der Kaizen-Technik. Es basiert auf einer klugen Herangehensweise an Veränderungen. Und wir haben etwas Ähnliches - das Prinzip einer Minute. Wir lernen, es zum Leben zu erwecken.
Viele Menschen schmieden große Pläne, träumen, fangen manchmal sogar an, etwas zu tun. Bei der ersten Schwierigkeit geben sie das Unternehmen jedoch auf halbem Weg auf. Schnelle Sprünge zum Ziel sind mit Überarbeitung und Nervenzusammenbrüchen behaftet, weil man sich mit Veränderungen nicht sofort abfinden kann. Systematische und kurze Sitzungen hingegen stimulieren unmerklich das innere „Ich“und setzen die richtige Motivation.
Das Ein-Minuten-Prinzip besteht darin, jeden Tag zur gleichen Zeit zu tun, was Sie wollen. Planen Sie, Gewicht zu verlieren? Trainieren Sie jeden Tag genau eine Minute mit dem Reifen. Es ist bemerkenswert, dass diese Technik sowohl bei der Arbeit als auch im Privatleben relevant ist. Im Vordergrund stehen dabei Grundsätze wie Genauigkeit, Ordnung und Disziplin. Sie müssen zu Gewohnheiten werden. Und das dauert nur 3 Wochen. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, wird die Seele selbst Veränderungen erfordern und Sie werden sich verbessern wollen.
Beginnen Sie an diesem Punkt, weiterzumachen und nach den Regeln zu leben. Verstehen Sie, dass eine erwachsene Tochter das Geschirr selbst spülen kann und ihr Mann die Zeitung nehmen kann. Was tun, wenn es Ihnen nicht gelungen ist, Nicht-Pflichten loszuwerden? Unangenehmes mit Nützlichem zu kombinieren, wird helfen. Zum Beispiel beim Kartoffelschälen kann man sich einen fremdsprachigen Selbststudienführer anhören.
Wenn du aufwachst, unterteile die Dinge in dringend, nicht dringend und wünschenswert. Bestimmen Sie das Fälligkeitsdatum für jeden von ihnen. Sobald die Zeit abläuft, machen Sie eine Pause und gönnen Sie sich Prämien, zum Beispiel Kaffee, einen Film … Diese Dinge für morgen zu verlassen, ist inakzeptabel.
Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf und sortieren Sie Ihre Dokumente jeden Tag in Ordner, bevor Sie die Arbeit verlassen. Dies wird Ihnen helfen, sich nicht von Kleinigkeiten ablenken zu lassen. Lege die Dinge zu Hause immer dort hin, wo sie herkommen. Es reicht, abends durch die Wohnung zu gehen und alles in die Regale zu stellen.
