Das Verlassen der Komfortzone kann bedingungslos als Voraussetzung für persönliches Wachstum genommen werden. Aber glauben Sie den Autoren solcher Aussagen nicht blind. Man muss sich überlegen, ob gerade dieser Ausstieg so wichtig ist und warum er überhaupt nötig ist.
Anweisungen
Schritt 1
Psychologen nennen die Komfortzone die gewohnte Umgebung einer Person. Von Tag zu Tag führt er auswendig gelernte Aktionen aus, passiert unter ähnlichen Umständen, besucht vertraute Orte. Es wird angenommen, dass die Menschen aufgrund dieser Routine beginnen, automatisch zu leben, die Schönheit der Natur nicht mehr wahrzunehmen, die Chancen des Schicksals nicht zu nutzen und ihr Potenzial nicht zu erkennen.
Schritt 2
Coaches sowie Coaches für persönliches Wachstum raten manchmal denen, die ihr Leben abwechslungsreich gestalten und ihre eigenen Ressourcen kennenlernen möchten, häufiger ungewöhnliche Dinge zu tun, die für eine bestimmte Persönlichkeit völlig ungewöhnlich sind. Daher muss ein Mensch sich selbst herausfordern, seine Ängste überwinden und lernen, mit Stress in unvorhergesehenen Situationen umzugehen.
Schritt 3
Allerdings sind nicht alle Übungen, die als Weg aus der Komfortzone vorgeschlagen werden, angemessen. Was könnte zum Beispiel im Pyjama in der Öffentlichkeit sein oder einen Fremden mit einer dummen Frage belästigen? Warum, ohne ein bestimmtes Ziel, eine von Natur aus bescheidene Person zwingen, sich einem großen Publikum zu öffnen? Diese Beispiele stammen aus dem realen Unterricht.
Schritt 4
Es versteht sich, dass sich eine Person zunächst unwohl fühlt und dann erkennt, dass nichts Schreckliches passiert ist. Es gibt ein "aber": Die Wirkung solcher Übungen wird nicht lange anhalten. Diese Erfahrung ist schnell vergessen, und die menschliche Natur kann durch mehrere Situationen nicht geändert werden. Außerdem ist es unmöglich, sich auf alle Stressbedrohungen im Leben vorzubereiten.
Schritt 5
Es ist möglich, von den neuen Informationen aus der Übung zu profitieren, um die Komfortzone zu verlassen, wenn sie durchgeführt wird, ohne zu extrem zu werden. Während ein Mensch beispielsweise etwas grundlegend Neues lernt, erweitert er ständig seine Grenzen, wächst über sich hinaus und fühlt sich nicht dumm. Dies ist ein positives Beispiel dafür, wie Sie Ihre Komfortzone verlassen. Dazu gehört auch das Reisen, das Kennenlernen neuer, interessanter Menschen unter natürlichen Umständen und viele andere angenehme Dinge.
