Wir sind auf dem falschen Fuß aufgestanden, ich will nichts, alles nervt, alles ist bedrückend, oder es gibt kleinere Probleme … Schlechte Laune hat andere Wurzeln. Aber, was beleidigend ist, oft sinkt die Stimmung ohne ersichtlichen Grund von Grund auf. Natürlich gibt es für dieses Problem keine einheitliche Lösung, aber nur eines ist klar: Wir müssen einen Urlaub organisieren!
Anweisungen
Schritt 1
Um sich aufzuheitern, müssen Sie einen Urlaub der Faulheit arrangieren. Tun Sie nichts für eine Stunde, einen Tag oder sogar ein paar Tage! Vielleicht haben Sie nur Müdigkeit angesammelt. Schlafen Sie ausreichend, gönnen Sie Ihren müden Händen und einem von allerlei Gedanken erschöpften Kopf Ruhe.
Schritt 2
Eine der angenehmen Möglichkeiten, mit schlechter Laune umzugehen, kann ein Bauchurlaub sein. Eine riesige Schüssel Eis mit Erdbeeren und Schokolade wird Ihnen eine große Portion Positives hinzufügen.
Schritt 3
Jede körperliche Aktivität steigert die Vitalität erheblich. Fahren Sie Fahrrad, tanzen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik. Erinnern Sie sich vielleicht daran, dass Sie als Kind irgendeine Art von Sport betrieben haben. Beginnen Sie noch einmal von vorne und Sie werden einen Schub an Vitalität spüren. Psychische Probleme treten leicht in den Hintergrund.
Schritt 4
Wenn Sie die Möglichkeit haben, können Sie einen Urlaub der Verschwendung arrangieren. Frauen auf der ganzen Welt wissen sich aufzuheitern, indem sie die nötigen oder weniger guten Einkäufe tätigen. Sie müssen keine teuren Schuhe oder Goldketten kaufen. Sie können ein Dutzend angenehme Kleinigkeiten kaufen - Sehnsucht und Traurigkeit werden Sie verlassen.
Schritt 5
Schreiben Sie Briefe an alle Ihre Großeltern, rufen Sie Ihre Eltern oder längst vergessene Freunde an, bringen Sie Dinge ins Waisenhaus. Es gibt viele Möglichkeiten, Menschen Ihre Wärme zu geben. Und es hat eine erstaunliche Eigenschaft - immer im fünffachen Umfang zurückzukehren.
Schritt 6
Jeder Mensch findet irgendwann, wie er mit schlechter Laune umgeht, und doch gibt es für jeden ein Geheimnis - schlechte Laune hängt meistens von unseren Gedanken ab. Versuchen Sie, sie loszuwerden, damit Sie Frieden und Harmonie finden können.
