Eine Alternative Möglichkeit, Sich Selbst Zu Motivieren

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Video: WIE MOTIVIERT MAN SICH SELBST? Das Beste aus der Forschung - Brohm-Badry 2024, März
Anonim

Vielleicht wissen Sie bereits, dass das Problem der Eigenmotivation für viele Menschen sehr akut ist. Wir scheinen zu erkennen, dass es an der Zeit ist, den fünften Punkt von der Couch zu heben und zu handeln, aber nur die rücksichtslose Allianz von Schwerkraft und Faulheit erlaubt uns keine Kunststücke zu vollbringen.

James Bond – warum kein Idol?
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Anweisungen

Schritt 1

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Produktivität steigern können. Sie wurden bereits in Dutzenden von verschiedenen Artikeln am ausführlichsten beschrieben. Dazu gehören das Führen einer To-Do-Liste und das Aufteilen großer Aufgaben in kleinere und Meditation sowie viele andere Tricks, die Ihnen helfen können. Trotzdem gibt es kein universelles Rezept, das für jeden geeignet wäre, und es ist unwahrscheinlich, dass es jemals erscheinen wird. Es ist wahrscheinlich, dass die Person, die die leistungssteigernde Pille erfindet, der reichste Mensch der Welt wird.

Schritt 2

Es gibt jedoch einen alternativen Weg, der Ihnen helfen kann, sich selbst zu motivieren. Sie brauchen nur ein wenig Fantasie, um es zu benutzen, und eine große Anzahl von angesehenen Filmen oder gelesenen Büchern kann eine gute Hilfe sein.

Schritt 3

Was ist die Essenz dieser Methode? Es besteht darin, dass Sie sich jede Minute, jede Sekunde ständig vorstellen, dass Sie eine Art idealer Mensch sind. Was bedeutet das? Jeder von uns hat seine eigene einzigartige Sicht auf diese Welt, unsere eigenen Prinzipien und unsere Überzeugungen. Auf der Grundlage all dieser Überzeugungen bildet sich in unseren Köpfen unser ganz eigenes Bild davon, wie sich ein idealer Mensch, ein ideales „Ich“, ein idealer Mann, eine ideale Frau verhalten und tun sollte. Ein idealer Mann sollte nach Ansicht eines abstrakten Studenten Andrey kompromisslos, seriös und Banker sein, und nach Ansicht eines anderen abstrakten Studenten, Yuri, sollte er fair sein, Humor haben und als Wissenschaftler arbeiten. Jeder von uns sieht also sein eigenes Idealbild von dem, wonach wir streben müssen. Wie kann man das anstreben? Wie oben beschrieben, müssen Sie sich ständig vorstellen, dass Sie diese idealste Person sind. Du liegst auf der Couch und blätterst in den Nachrichten? Was würde ein idealer Mensch tun, wenn Sie die Person wären, die Sie werden möchten? Wenn Sie dieser Student Andrei sind, dann würde wahrscheinlich das Bild eines echten Mannes, der in seinem Kopf lebt, anstatt auf der Couch zu liegen, führende Banken auf der Suche nach Arbeit anrufen, Bankwesen studieren und Verbindungen zu einflussreichen Menschen knüpfen. Stellen Sie sich immer die Frage: "Tue ich jetzt das, was an meiner Stelle ein idealer Mensch nach meinem Verständnis tun würde?" Sobald Sie sich vorstellen, was Ihr inneres Idol jetzt tun würde, werden Sie sofort die Lust erwecken, es zu tun.

Schritt 4

Darüber hinaus können Filme, die Sie gesehen haben, oder Bücher, die Sie gelesen haben, sehr hilfreich sein. Sie bilden teilweise dieses Idealbild in unserem Kopf. Wenn Sie sich Ausschnitte aus Filmen vorstellen, in denen Ihre Lieblingsfiguren bestimmte Aktionen ausführen, stellen Sie sich lebhafter vor, wie Sie sich in diesem oder jenem Fall verhalten sollten. Natürlich sollte man nicht mit jedem die Hände ringen, den man trifft, wie Steven Seagal, man sollte keine Banken ausrauben, wie Ocean und seine Freunde, aber man sollte sich überlegen, was jetzt an seiner Stelle ein ideales Bild abgeben würde, in dem lebt deinen Kopf, zum Beispiel mit der Weisheit von Gandalf und der Kraft von Sylvester Stallone.

Schritt 5

Tatsächlich ist es durchaus möglich, dass Sie diese Methode bereits unwissentlich verwendet haben. Wenn Sie versuchen, das einfachste Beispiel für das Ergebnis zu geben, wenn Sie sich jemand anderem vorstellen, erinnern sich einige Autofahrer vielleicht daran. Tatsache ist, dass viele Fahrer, wenn sie dynamische Musik im Autoradio einschalten, sofort zu unaufhaltsamen Straßenrennfahrern und furchtlosen Rennfahrern werden. Gleichzeitig werden dieselben Leute, die beispielsweise Nachrichten im Radio statt Musik hören, langsamer, denn ohne diese musikalische Aufladung wird das Bild eines Superrennfahrers in ihrem Kopf stark nachlassen.

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