Wenn die Seele nicht ruhig ist, ist nicht immer klar, woher diese Aufregung kommt. Und es kommt vor, dass es bestimmte Gründe gibt, wie zum Beispiel den Verlust eines geliebten Menschen. In diesen Situationen wird ein Mensch mit seinem Schmerz allein gelassen, und wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, können Sie in Verzweiflung und hoffnungslose Melancholie verfallen.
Anweisungen
Schritt 1
Um dies jedoch zu verhindern, müssen Sie sich zunächst mit Atemübungen körperlich etwas beruhigen. Atmen Sie langsam und tief ein und versuchen Sie, den Luftstrom in Ihre Lungen zu spüren. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, versuchen Sie mit allen Körperteilen zu entspannen.
Schritt 2
Stellen Sie sich selbst Fragen, die sich auf die eine oder andere Weise auf die Ursache Ihres Leidens beziehen. Vielleicht haben Sie etwas Wichtiges vergessen, etwas, das nicht vergessen werden sollte. Oder du hast schlecht gehandelt, der Verstand hat es vergessen, aber die Seele nicht. Sie müssen es herausfinden und sich fragen, was Sie tun müssen, damit diese Aufregung verschwindet. Tragen Sie diese Frage ständig bei sich, und eines Tages, zu einem unerwarteten Zeitpunkt, wird sich die Antwort von selbst ergeben.
Schritt 3
Wenn Sie die Ursache der Schmerzen kennen, müssen Sie sich eine andere Frage stellen: Wie gehen Sie damit um? In der Regel gibt es keine klare Antwort darauf, das Leben selbst wird Ihnen helfen, indem es die richtigen Leute und bedeutende Situationen schickt. Sie müssen nur auf die kleinen Dinge achten, denn wenn die Seele nicht ruhig ist, möchte sie Ihnen etwas Wichtiges mitteilen.
Schritt 4
Versuche es mit Meditation. Diese spirituelle Praxis hilft nicht nur, die Seele eines Menschen zu beruhigen, sondern auch Antworten auf die wichtigsten Fragen zu finden. Nämlich, was macht er falsch und warum ist er so schlecht? Versuchen Sie in der Lotusposition oder zunächst in der Position, in der Sie sich am wohlsten fühlen, zu entspannen und alle Gedanken loszulassen. Atmen Sie gleichmäßig und langsam und konzentrieren Sie sich auf das Ein- und Ausatmen. Alles, was in deinem Kopf aufblitzt, überspringe, klammere dich nicht daran fest. Nach einer Weile werden Sie spüren, dass Ihre Seele auf Sie reagiert, bereit ist, Kontakt aufzunehmen und zu sagen, was mit ihr nicht stimmt.
Schritt 5
Seien Sie öfter bei Verwandten und Freunden, bei Freunden und vor allem bei Kindern und Tieren. In liebevollen und hingebungsvollen Augen, die uns ganz offen stehen, findet man manchmal Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Schritt 6
Folge deiner Intuition. Wenn eine Person emotionale Aufregung verspürt, kann sie aufstehen und irgendwohin gehen. Von diesem Impuls brauchen Sie sich nicht zu entmutigen, vielleicht erwartet Sie eine kleine, aber wichtige Reise.
Schritt 7
Gehen Sie zu den sogenannten Orten der Macht. Sie sind auf der ganzen Welt zu finden, die bekanntesten sind Indien, Tibet, die Wüsten Mexikos. Die Seele, die in dir eilt und sich Sorgen macht, wird auf diese Idee positiv reagieren. Sie werden vielleicht sogar von dieser Reise angezogen, denn Sie werden spüren, dass Sie hier die Antworten finden.
