Selbstzweifel, Schüchternheit und Schüchternheit beeinträchtigen oft den Erfolg im Leben, insbesondere in einer Karriere, in der es so wichtig ist, im richtigen Moment Aufmerksamkeit zu erregen. Es ist notwendig zu verstehen, dass diese unnötigen Komplexe den Weg nur behindern und komplizieren. Wenn Sie jedoch regelmäßig daran arbeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, können Sie entspannter, selbstbewusster und erfolgreicher in Ihrem Beruf und Privatleben werden.
Anleitung
Schritt 1
Sie sollten nicht bei Ihren Fehlern verweilen und sich im Voraus auf ein negatives Ergebnis programmieren. Denken Sie nicht, dass Sie keinen Erfolg haben werden, dass Sie nicht in der Lage sein werden oder nicht damit fertig werden. Im Gegenteil, stellen Sie sich nur auf Erfolg ein, bemühen Sie sich, das zu erreichen, was Sie wollen, versuchen Sie, Risiken einzugehen. Das Selbstwertgefühl eines Menschen hängt vor allem von seiner Einstellung zu sich selbst ab. Liebe und schätze dich selbst, dann werden dich auch deine Mitmenschen mit Respekt betrachten.
Schritt 2
Sehr oft verrichtet ein unterdrückter Mensch viel unnötige, unnötige Arbeit, nur weil er andere nicht ablehnen kann. Lerne Nein zu sagen. Wenn Ihnen die Anfrage unangemessen erscheint, lehnen Sie sie ab. Dies ist nicht schwierig. Sagen Sie einfach: "Entschuldigung, aber ich werde es nicht tun." Schätzen Sie Ihre Zeit und andere werden Sie nicht mehr für ihre eigenen Zwecke verwenden.
Schritt 3
Arbeite an deinem Aussehen. Wenn Sie sich selbst mögen, wird es viel einfacher, die Enge zu überwinden. Treiben Sie Sport, halten Sie sich fit. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, von unnötigen Gedanken abzulenken und die Figur deutlich zu korrigieren. Ihre äußere Attraktivität wird auch zur inneren Emanzipation beitragen.
Schritt 4
Versuchen Sie, mit dem Team zu kommunizieren, stehen Sie nicht beiseite, führen Sie ein Gespräch. Versuchen Sie, Gemeinsamkeiten zu finden. Erweitern Sie Ihren Horizont – es ist für einen informationsaffinen Menschen einfacher, gemeinsame Gesprächsthemen zu finden, und Geschäftsverbindungen können Ihre Karriere zum richtigen Zeitpunkt erheblich unterstützen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es um Sie herum dieselben Menschen gibt, mit ihren Problemen und Freuden, Unzulänglichkeiten und Komplexen. Wenn andere ihre Schwächen überwinden können, kannst du es auch.
Schritt 5
Beobachten Sie selbstbewusste Menschen. Achten Sie auf ihre ruhige und feste Sprache, sehen Sie sich die Haltungen an, die sie während eines Gesprächs mit dem Gesprächspartner einnehmen, achten Sie auf ihre Mimik. Diese Beobachtungen werden für Sie nützlich sein. Versuchen Sie, das Siegerverhalten einer selbstbewussten Person zu kopieren. Üben Sie vor einem Spiegel.
Schritt 6
Wenn alle Ihre Bemühungen, Komplexe zu überwinden, nicht helfen und Sie sie immer noch nicht überwinden können, suchen Sie Hilfe von einem professionellen Psychologen. Ein kompetenter Spezialist findet einen Lösungsansatz für Ihr spezielles Problem. Lassen Sie sich von inneren Schwächen nicht davon abhalten, Ihr Potenzial zu entfalten und Erfolge zu erzielen.
