Schlafwandeln, Somnambulismus oder Schlafwandeln ist eine Art von Schlafstörung, bei der eine schlafende Person aus dem Bett aufstehen, scheinbar zielgerichtete Handlungen ausführen und sogar sprechen kann. Eine Person, die an Schlafwandeln leidet, braucht Hilfe, schon allein, weil das Schlafwandeln mit Verletzungen behaftet ist … Wenn ein Kind in einem Traum geht, ist dies nicht so beängstigend, kann aber daran liegen, dass sich sein Gehirn gerade bildet. Um einem solchen Kind (oder einem erwachsenen Schlafwandler) zu helfen, müssen Sie mehrere Regeln einhalten.
Anweisungen
Schritt 1
Während eines Schlafwandelanfalls können Sie eine solche Behandlung wie ein ungeplantes Erwachen anwenden. Geh zum Schlafwandler und wecke ihn leise auf. Dadurch wird der Schlafwandelzyklus unterbrochen. Oder drehen Sie es vorsichtig zurück, bringen Sie es ins Bett und legen Sie es hinein.
Schritt 2
Nicht immer, aber ein Volksheilmittel kann helfen - ein nasser Lappen vor dem Bett. Der Schlafwandler hebt die Beine aus dem Bett und steht in der Kälte und Nässe auf. Vor Überraschung kann er aufwachen.
Schritt 3
Normalerweise verschwindet das Schlafwandeln von Kindern mit dem Alter, so dass ein Arztbesuch nicht erforderlich ist. Wenden Sie sich jedoch an einen Spezialisten, wenn:
- Anfälle treten sehr häufig auf, bis zu zwei- oder dreimal pro Nacht;
- es gibt andere psychische Störungen;
- es gibt Anzeichen von Angst oder Stress.
Schritt 4
Um Verletzungen beim Schlafwandeln zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass sich keine potenziell gefährlichen Gegenstände im Raum befinden - scharf, stechend, schneidend. Nachts Fenster und Türen schließen und wenn möglich zur Treppe gehen.
Schritt 5
Für einen Schlafwandler ist der Einschlafprozess wichtig. Er sollte ruhig sein, Sie können Musik einschalten, dem Kind ein gutes Märchen vorlesen. Bringen Sie ihn vor dem Schlafengehen unbedingt auf die Toilette.
Schritt 6
Bei Erwachsenen kann Schlafwandeln auf eine schwere psychische Störung hinweisen. Daher sollte Hilfe nur gemeinsam mit einem Arzt geleistet werden: - einen Psychologen oder Psychotherapeuten aufsuchen. Er wird leichte Beruhigungsmittel oder Beruhigungsmittel verschreiben; - gemeinsam mit Spezialisten die Ursachen der Störung oder Angst herausfinden und, wenn möglich, an deren Beseitigung arbeiten; - übermäßige Müdigkeit, Schlaflosigkeit vermeiden, da dies einen Anfall provozieren kann; - Bei älteren Menschen kann Schlafwandeln eine senile Demenz begleiten. Hier wird die Hilfe eines Psychiaters benötigt, der Psychopharmaka verschreibt. Sie müssen kontinuierlich eingenommen werden; - Gruppenpsychotherapie hilft bei Schlafstörungen. Weisen Sie den an Somnambulismus Erkrankten nach Möglichkeit einer dieser Gruppen zu.
