Manche Menschen leiden darunter, zu steif und schüchtern zu sein. Sie kommunizieren nicht gerne mit Fremden und stehen nicht im Rampenlicht. Sie wollen sich einfach und entspannt verhalten, sind aber zu unsicher, nicht selbstbewusst, haben Angst, etwas Dummes zu tun oder bleiben unverständlich. Wie können Sie Steifheitsgefühle überwinden?
Anleitung
Schritt 1
Entscheiden Sie selbst, wer Sie sein möchten. Finden Sie ein positives Vorbild in Ihrer Gemeinde. Dies wird dir freies und entspanntes Verhalten beibringen. Achten Sie auf Ihre Kommunikationsmuster und arbeiten Sie an Ihren eigenen Fehlern. Beobachten und identifizieren Sie Beispiele für Komplexe bei anderen Menschen.
Schritt 2
Versuchen Sie das folgende Experiment. Wenn in einem Unternehmen ein lebhaftes Gespräch entsteht, weigern Sie sich bewusst, daran teilzunehmen. Schauen Sie sich stattdessen an, wie sich die Leute verhalten, worüber sie sprechen, welche Fehler sie machen und wie die Gesprächspartner darauf reagieren. Auf diese Weise können Sie sich in einer solchen Umgebung vorstellen.
Schritt 3
Analysieren Sie immer Ihr eigenes Verhalten in ungewohnten Situationen. Beschimpfe dich nur nicht zu sehr. Nur konstruktive Kritik ist willkommen.
Schritt 4
Haben Sie keine Angst, missverstanden zu werden und vermeiden Sie die Kommunikation nicht. Seien Sie mutig und geben Sie Ihren Gesprächspartnern zu, dass Sie sich ein wenig zurückgezogen fühlen. Dies wird Ihnen helfen, die psychologische Barriere während der Kommunikation zu überwinden. So gewinnen Sie Vertrauen in Ihre Fähigkeiten.
Schritt 5
Denken Sie daran, es gibt keine perfekten Menschen. Jeder hat seine Fehler, Komplexe und jeder macht Fehler. Akzeptieren Sie, dass Probleme auftreten. Aber das ist keine Katastrophe. Nach einer Weile wird diese Situation nicht mehr so beängstigend erscheinen, sondern im Gegenteil - trivial und lustig.
Schritt 6
Betrachten Sie sich selbst nicht als Zentrum des Universums, aber überschätzen Sie nicht die Bedeutung der Meinung anderer.
Schritt 7
Kommunizieren Sie mehr mit Menschen, besuchen Sie häufiger überfüllte Unternehmen. Dies wird Ihnen beibringen, wie Sie sich wohl und leicht fühlen. Wenn Sie sich in einer ungewohnten Umgebung mit vielen Menschen befinden und sich nicht ganz sicher fühlen, wählen Sie einen Gesprächspartner für sich aus. Er wird Ihnen helfen, Ihre Einsamkeit aufzuhellen und sich an das neue Unternehmen anzupassen.
Schritt 8
Mache den Leuten echte Komplimente. Sie werden dankbar sein für die freundlichen Worte, die an sie gerichtet sind.
Schritt 9
Lächle viel und stelle öfter Fragen. So manifestiert sich das Interesse am Gespräch. Wählen Sie für die Diskussion Themen aus, die für beide Gesprächspartner interessant sind.
