Frauen zeichnen sich seit jeher durch erhöhte Emotionalität und Sentimentalität aus. Wir nehmen uns alles zu Herzen, wir kommen auf bevorstehende Schwierigkeiten und machen uns sogar Sorgen darüber, was das Ausmaß dieser Probleme erheblich übertreibt. Als sich dann herausstellt, dass wir vergeblich in Panik geraten und nichts Schreckliches passiert ist, stellt sich in unseren Seelen ein Gefühl der Leere und Verwirrung ein. Um gleichgültig zu sein und weniger Energie für alle möglichen Kleinigkeiten aufzuwenden, müssen Sie lernen, Ihre emotionalen Impulse zu zügeln.
Anleitung
Schritt 1
Definiere für dich selbst Lebensprioritäten, die dir wirklich wichtig sind. Dies sind in erster Linie ihr eigenes Wohlbefinden und ihre Gesundheit, Familie, Freunde. Dies und alles, was damit zusammenhängt, sollte für dich die Hauptsache sein, für sie kannst und sollst du keine Mühe und Zeit scheuen. Auch Ihre Arbeit und Ihre Hobbys gehören hierher, aber sie sollten Ihr Privatleben nicht beeinträchtigen und überschatten oder ersetzen.
Schritt 2
Lernen Sie, jede Situation nüchtern einzuschätzen und niemals in Panik zu geraten oder die potenzielle Gefahr zu übertreiben. Nicht umsonst heißt es, dass es immer einen Ausweg aus einer Sackgasse gibt. Wenn du kein Geld hast, verdienst du Geld, wenn du krank wirst, wirst du gesund, etwas klappt nicht - lerne und tue es, hetze zur Arbeit - du wirst dich anstrengen und du wirst Zeit haben für alles. Verschwenden Sie keine Zeit mit Worten und Klagen - handeln Sie einfach still.
Schritt 3
Gleichgültigkeit ist eine Art psychologische Schutzbarriere, die auf einer unterbewussten Ebene aufgebaut wird. Verdränge alle Probleme aus deinem Bewusstsein, besonders die, die du selbst erfindest. Verwenden Sie Ihr rationales Denken - wenn es ein Problem gibt, müssen Sie es überdenken und Wege finden, es zu lösen.
Schritt 4
Der Legende nach trug der weise König Salomo am Finger einen Ring mit der Aufschrift „Alles vergeht“, nimm dieses Motto in dein Arsenal. Wenn Ihnen die Erkenntnis dieser Tatsache irgendwann nicht weiterhilft, dann lösen Sie die nervöse und emotionale Anspannung durch Atemübungen und Entspannung. Es ist auch eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Stress.
Schritt 5
Sie müssen verstehen, dass Sie, wenn Sie eine Seele haben, niemals seelenlos werden; wenn Sie emotional und verletzlich sind, werden Sie auch nicht gleichgültig. Eine solche Unterdrückung ihres eigenen "Ichs" kann jede Frau hysterisch auf die ganze Welt machen. Sie müssen nur Ihre Emotionen kontrollieren und Ihre mentale Stärke dosieren.
