Psychische Schmerzen können selbst eine sehr hartnäckige Person brechen. Es geht immer mit großen Schwierigkeiten einher. Antibiotika und Schmerzmittel helfen nicht. Psychische Schmerzen können aus einem gesunden Menschen ein „Gemüse“machen. Können psychische Schmerzen überwunden werden?
Es ist notwendig
- - Glaube an Dich;
- - Hilfe von Verwandten und Freunden;
- - der Wunsch zu leben.
Anleitung
Schritt 1
Wenn Ihr Familienmitglied plötzlich gestorben ist oder ein geliebter Mensch Sie betrogen hat, dann scheint das Leben vorbei zu sein. Starke psychische Schmerzen überwältigen Sie. Manche versuchen es mit Alkohol oder Beruhigungsmitteln zu übertönen, aber das ist grundsätzlich der falsche Ansatz. Nur ein anderes starkes Gefühl kann mit einer starken emotionalen Erfahrung fertig werden.
Schritt 2
Es gibt viele Fälle, in denen eine Person, die den Schmerz des Verlustes erlebt hat, wie neugeboren zu sein scheint. Nach dem Verlust eines Kindes beginnt eine Frau, sich aktiv für wohltätige Zwecke zu engagieren. Sie schenkt Waisen und Behinderten ihre unverbrauchte Wärme. Und allmählich verwandelt sie sich aus einem blassen, traurigen Schatten in eine starke Person, inspiriert von der Idee der Barmherzigkeit.
Schritt 3
Wenn dir Unglück widerfuhr, sei nicht allein. Es gibt viele öffentliche Organisationen, bei denen Sie immer von Menschen unterstützt werden, die selbst die gleiche Katastrophe erlebt haben. Beachten Sie, unterstützen, nicht bereuen.
Schritt 4
Vermeide Menschen, denen du leid tust. Mitleid wird dir nicht helfen, deinen Kummer loszuwerden. Sie bietet keinen Anreiz, die Situation zu ändern, aber konstruktive Unterstützung dient als Sprungbrett zur Überwindung der Krise.
Schritt 5
Seien Sie keine Minute untätig. Die Leute sagen oft mit Verurteilung: "Seit dem Tod ihres Mannes sind noch keine neun Tage vergangen, und sie arbeitet bereits, als wäre nichts gewesen." Dies ist übrigens ein sehr effektiver Mechanismus, um die Psyche vor den Folgen der erlebten Trauer zu schützen. Ein Mensch findet Trost in Aktivität, abgelenkt von traurigen Gedanken, zumindest für kurze Zeit.
Schritt 6
Aber das Wichtigste, was dir helfen wird, deinen Kummer zu überwinden, ist der Glaube. Glauben Sie an das, was Sie glauben möchten. Glauben Sie an das, was Ihnen beim Überleben hilft. Wenn Sie ein Christ sind, glauben Sie, dass Ihr geliebter Mensch in einer besseren Welt ist, dass seine Seele für immer leben wird und dass Sie sich eines Tages definitiv treffen werden. Wenn Sie Buddhist sind, dann glauben Sie, dass die Seele Ihres geliebten Menschen in Ihrem ungeborenen Kind wieder auf die Erde zurückkehren wird.
Schritt 7
Verlieren Sie nicht eine Minute lang den Glauben, und eines Tages, wenn Sie morgens aufwachen, werden Sie sehen, wie hell die Sonne scheint und wie schön diese Welt ist.
