Algophobie oder Angst vor Schmerzen ist eine psychische Störung, die einen Zustand ständiger Angst erzeugt. Betroffene dieser Störung haben eine echte Angst vor körperlichem Leiden.
Anweisungen
Schritt 1
Suchen Sie einen professionellen Arzt auf. Algophobie ist schwer zu diagnostizieren. Oft ähneln die Symptome denen einer Depression und den Folgen von Schlafstörungen. Ihr Wunsch nach Heilung und eine gut gewählte Therapie können Ihnen helfen, Ihre Ängste einzudämmen.
Schritt 2
Menschen, die an dieser Phobie leiden, haben ständig Angst vor starken Schmerzen, die sich jederzeit in Panik, Wut und sogar Entsetzen verwandeln können. Der Körper ist gezwungen, auf solche Erfahrungen mit Schwindel, Übelkeit, Herzklopfen usw. zu reagieren.
Schritt 3
Je nach Intensität der Angst versuchen Menschen, die an dieser psychischen Störung leiden, verschiedene aktive Veranstaltungen, Sportwettkämpfe, Ausflüge ins Grüne usw. eine andere Angst wird erzeugt - die Angst, verletzt zu werden. Die Folge ist täglicher Stress, der zu einer Reihe von Krankheiten führt.
Schritt 4
Befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes, die oft mit Empfehlungen für Beruhigungsmittel und bestimmte Therapien beginnen. Natürlich heilen Beruhigungsmittel die Phobie nicht, aber sie helfen, den Behandlungsverlauf vollständig abzuschließen und loszuwerden.
Schritt 5
Vertrauen Sie einem Psychotherapeuten. Er wird die Ursache Ihrer Erkrankung ermitteln. Derzeit wird angenommen, dass der Schuldige dieser Phobie ein vergangenes Ereignis ist, das einer Person körperliches Leiden verursacht hat. Man muss sich nur daran erinnern und erkennen, dass Angst in der Vergangenheit ist und dich nicht beeinflussen kann, denn Es ist einfach unwirklich, wie Sie Ihre Sorgen vollständig loswerden können.
Schritt 6
Achte auf Akupressur, Taijiquan und Yoga. Trotz der umstrittenen Einstellung zu diesen Techniken wirken sie auf Energiepunkte im Körper, beschleunigen elektrochemische Prozesse im Gehirn. Diese Techniken haben sich bei der Behandlung von Phobien als wirksam erwiesen.
Schritt 7
Erkenne, dass die Angst vor Schmerzen nicht von selbst verschwinden wird. Betroffene dieser Krankheit sind gezwungen, ständig Probleme bei der Kontrolle ihrer Emotionen zu haben. All dies wirkt sich negativ auf Ihr Studium, Ihre Karriere, Ihre Beziehungen zu Ihren Lieben usw. aus.
