Psychischer Schmerz ist kein körperlicher Schmerz. Es durchdringt den ganzen Körper, beraubt dich des Willens, es trifft dich auf der Stelle. Bitterkeit, Groll, Apathie sind düstere Anzeichen für seelischen Schmerz. Es zu überwinden ist wie "das Meer überqueren", Sie müssen sich selbst überdenken und anfangen, weiterzumachen.
Anweisungen
Schritt 1
Psychische Schmerzen können plötzlich auftreten. Der Tod eines geliebten Menschen, ein Bruch mit Ihrem Seelenverwandten, jede andere Tragödie - all dies kann ein Vakuum in der Seele schaffen, Verwirrung und Apathie bringen. Wenn alles aus dem Ruder läuft, sind alle Gedanken mit dem heruntergefallenen Problem beschäftigt. Der Grund für diesen Zustand ist einfach und typisch: Sie waren nicht bereit, die Probleme zu lösen, die überrollt hatten, sie in sich selbst zu überwinden, zu verstehen, dass Ihnen das Schlimmste passiert ist.
Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, dass all die schlimmen Dinge bereits passiert sind und dass Sie nach vorne schauen müssen. Sie müssen keine Wunde in sich wieder öffnen, sich an die Vergangenheit erinnern - Sie müssen weitermachen und die Dinge positiv betrachten.
Schritt 2
Niemand ist für deine Probleme verantwortlich. Was dir passiert ist, ist dein "Kreuz". Der seelische Schmerz in Ihrer Seele wird vergehen, wenn Sie nicht nach den Schuldigen suchen, sondern die Tatsache des Problems als gegeben hinnehmen und beginnen, es zu lösen. Schließlich sind Sie Ihr eigener Chef und können die Situation ändern.
Schritt 3
Finden Sie ein Hobby für sich. Schwimmen, Flugzeuge konstruieren, auch nur regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft lenken Sie nicht nur von dem bedrückenden Problem ab, sondern geben Ihnen auch Kraft. Um das Problem zu überwinden und weiterzuleben.
Schritt 4
Ihre Freunde und Verwandten sind immer bei Ihnen. Sie werden dich nie verlassen und dich immer unterstützen. Sie sind dein Fallschirm, wenn du aus dem Flugzeug in den Abgrund seelischer Schmerzen gefallen bist. Enge, wahre Freunde werden Sie verstehen und Ihnen helfen, seelische Schmerzen zu überwinden. Sie sind Ihre Rettung, denn niemand hat die Pflege von Verwandten und Freunden abgebrochen. Sie wurzeln für dich genauso wie du für sie wurzelst.
Schritt 5
Die Zeit heilt. Und nicht nur. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, über das Geschehene nachzudenken, die Situation zu analysieren und einen alternativen Ausweg aus der Situation zu finden. Psychische Schmerzen können sogar einfach vorübergehen, man muss ihm nur Zeit geben.
