Wenn sich im Leben eine Tragödie ereignet - der Verlust eines geliebten Menschen, kann dies mit einer Trennung verglichen werden - dem Prozess der Trennung eines Kindes von seinen Eltern. Aber es gibt einen signifikanten Unterschied, der Verlust eines geliebten Menschen tritt plötzlich ein. Wenn Sie diesen Test durchlaufen, ist es manchmal eine schwierige Aufgabe, mit Ihren Emotionen umzugehen.
Es ist notwendig
Konsultation mit einem Psychologen
Anleitung
Schritt 1
Sie müssen den Verlust akzeptieren und erkennen, dass es keinen Menschen gibt und es keinen mehr von ihm in Ihrem Leben geben wird. Menschen, die falsche Hoffnungen hegen, glauben, dass der Verstorbene im Begriff ist, anzurufen, an die Tür zu klopfen oder den Raum zu betreten. Dies ist die sogenannte Form der Verleugnung des Geschehenen in seiner Unumkehrbarkeit. Oder der Mensch leugnet die Bedeutung der Beziehung zum Verstorbenen, seine Rolle in seinem Schicksal.
Schritt 2
Der Schmerz des Verlustes muss gemeinsam erlebt und erlebt werden. In solchen Momenten sollten alle Familienmitglieder, nahe Verwandte in der Nähe sein und dem Ehepartner (Ehepartner) des Verstorbenen, seinen Kindern, alle mögliche Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden helfen, sich gewaltsam von diesem Schmerz zu befreien, bedrückende Gedanken zu vermeiden, die Situation zu entschärfen, besteht die Gefahr einer Gegenreaktion und Missverständnissen. In Zukunft kann der nicht vollständig erlebte Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen den Charakter, das Verhalten oder sogar die Psyche einer Person beeinflussen.
Schritt 3
Bereiten Sie sich und den Rest Ihrer Familie darauf vor, dass sich die alte Lebensweise dramatisch ändern kann. Die Abwesenheit eines verstorbenen Verwandten oder geliebten Menschen in einigen Bereichen Ihres Lebens kann die ohnehin schon depressive Stimmung der Menschen verschlimmern. Um den ohnehin akuten Verlustschmerz nicht noch zu verstärken, müssen die Rollen, die der Verstorbene übernommen hat, auf den Rest der Familie verteilt werden.
Schritt 4
Verweilen Sie nicht in der Vergangenheit, vermeiden Sie es, die Energie der vorherigen Beziehung mit einer Person, die nicht auf neue zurückgeführt werden kann, zu übertragen. Die Überzeugung, dass die Art der Beziehung, die Sie hatten, mit niemandem mehr funktioniert, bedeutet, dass Sie sich wahrscheinlich nicht wieder verlieben werden. Es ist grundsätzlich falsch. Tatsächlich können Sie die vorherige Beziehung nicht zurückgeben und bemühen sich nicht, dies zu tun.
Schritt 5
Wenn Sie oder Ihre Familie lange Zeit Apathie empfinden, ist das Interesse am Leben verschwunden, alle Gedanken und Gespräche über die Vergangenheit, über die Person, die Sie verlassen hat. Gestörter Appetit, Schlaflosigkeitssorgen. Wenn Sie all diese alarmierenden Symptome haben, suchen Sie einen Psychologen auf.
