Wenn Sie über eine starke Willenskraft verfügen, können Sie in allen Lebensbereichen enorme Erfolge erzielen. Was aber, wenn ein akuter Mangel an Selbstbeherrschung vorliegt? In einer solchen Situation bleibt es nur, Ihren eigenen Willen zu trainieren. Und dafür sollte man Bücher lesen. Wie stärkt man die Willenskraft? Wir werden einige Arbeiten beschreiben, die dabei helfen.
Unser Weg zum Erfolg wird durch Angst, mangelndes Selbstvertrauen und mangelnde Selbstbeherrschung behindert. Es ist schwierig, signifikante Ergebnisse zu erzielen und einen Traum zu verwirklichen, wenn die Willenskraft nicht einmal ausreicht, keine Süßigkeiten in großen Mengen zu essen und keine Burger zu essen.
Um Erfolg zu haben und Ihren Traum zu verwirklichen, müssen Sie daher zunächst Willenskraft pumpen. Und Sie sollten damit beginnen, relevante Bücher zu lesen, die von erfahrenen Psychologen und Motivatoren geschrieben wurden.
Entwicklung der Willenskraft
Walter Michel hat ein Buch geschrieben, das Ihnen hilft, Ihre Selbstbeherrschung zu verbessern. Die Arbeit basiert auf der langjährigen Erfahrung des Psychologen. Er hatte zuvor in einem seiner Romane bewiesen, dass die Fähigkeit, das Vergnügen hinauszuschieben, ein wichtiger Aspekt für den Erfolg auf dem Lebensweg ist.
In dem Buch "Willenskraft entwickeln" erklärt Walter Michel, wie man eine wertvolle Eigenschaft in sich selbst trainiert. Gleichzeitig bringt er Geschichten aus seinem Leben mit. Der Autor reflektiert, wie unsere Ziele geformt werden. Er erklärt, woher die Fähigkeit kommt, seinen Wünschen zu folgen oder ihnen zu widerstehen. Nachdem Sie das Buch gelesen haben, werden Sie viel darüber verstehen, wie man Willenskraft richtig entwickelt.
Willenskraft. Übernimm die Kontrolle über dein Leben
Das Buch wurde von zwei Autoren geschrieben - dem Psychologen Roy Baureiter und dem Wissenschaftsautor John Tierney. In ihrer Arbeit haben sie herausgefunden, wie sie die Selbstkontrolle steigern können. Willenskraft ist ihrer Ansicht nach eine begrenzte Ressource. Daher müssen sie richtig verwendet werden. Es ist aber auch möglich, Willenskraft zu trainieren, um sie zu steigern.
Laut den Autoren ist die Selbstkontrolle ein Muskel, der unter starkem Stress ermüdet. Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie richtig Prioritäten setzen, bewusst an das Geschäft herangehen, um die vorhandene Willenskraft kompetent einzusetzen und nicht zu verschwenden.
Highlights des Buches über Willenskraft.
- Ein hohes Maß an Selbstbeherrschung ist ein wichtiger Indikator, ohne den ein Erfolg auf dem Lebensweg nicht möglich ist.
- Willenskraft kann wie Muskeln entwickelt werden. Durch Training können Sie es stärker machen. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass sie der Überlastung müde wird. Daher wird empfohlen, die richtige Last zu wählen.
- Es gibt nicht genug Energie, es lohnt sich, schwierige Entscheidungen aufzugeben. Häufiger Einsatz von Willenskraft erschöpft die Energiereserven des Körpers.
- Es ist notwendig, richtig zu priorisieren, die Willenskraft auf ein Minimum zu beschränken und sie für den Fall zu speichern, dass Sie aus einer schwierigen Situation herauskommen müssen.
- Es ist notwendig, Bewusstsein zu schaffen, um rechtzeitig zu bemerken, wenn Willenskraft vergeudet wird.
- Es ist notwendig, verantwortungsbewusst mit der Bildung von Gewohnheiten umzugehen, damit sie keine ernsthaften Willensanstrengungen erfordern. Idealerweise sollten sie automatisch erfolgen.
Willenskraft. Wie man sich entwickelt und stärkt
Kelly McGonigal ist eine beliebte und bekannte Autorin. Sie hat ein faszinierendes Stück geschrieben, das dabei hilft, Selbstbeherrschung aufzubauen. Ihrer Meinung nach ist Willenskraft ein einfacher Muskel, an dem gearbeitet werden muss. Indem du sie regelmäßig trainierst, kannst du deine Selbstbeherrschung ernsthaft steigern. Es ist jedoch notwendig, die Auswahl der Übungen richtig anzugehen.
Der Autor hat ausreichend detailliert beschrieben, wie Willenskraft gebildet wird, wovon es abhängt. Selbstkontrolle ist in 3 Komponenten unterteilt, sagte sie. Um die Willenskraft mit voller Kraft einzuschalten, müssen Sie alle Komponenten trainieren.
In ihrer Arbeit gibt sie Beispiele aus ihrem eigenen Leben, verschiedenen Studien und erzählt Geschichten aus dem Leben von Freunden. Dank all dem zeigt sie deutlich, wohin unser Wille geht und wie wir ihn trainieren können.
Fazit
Willenskraft ist ein merkwürdiges Phänomen. Vieles im Leben der Menschen hängt davon ab. Und wenn Sie Bücher von Science-Fiction-Autoren lesen, stellt sich heraus, dass Sie mit ihrer Hilfe sogar Berge versetzen können. Aber es ist notwendig, Willenskraft zu trainieren. Und das ist eine sehr schwierige Aufgabe. Vor allem, wenn es sehr wenig oder gar nicht ist.
