Wenn Sie oft Anstoß an den Worten oder Handlungen anderer nehmen, ist dies ein Grund, Ihr Verhalten zu analysieren. Es ist möglich, dass Sie niemand beleidigen wollte, und die ganze Situation ist keinen Dreck wert. Es ist notwendig, Beleidigungen wegen Kleinigkeiten zu bekämpfen. Schließlich vergiften sie das Leben, verderben die Nerven und unterschätzen das Selbstwertgefühl.
Anleitung
Schritt 1
Stellen Sie sich vor, dass viele Jahre vergangen sind, fünf oder zehn. Betrachten Sie die Situation aus der Zukunft. Wirst du dir in zehn Jahren Sorgen machen und weinen? Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie jetzt so aufgeregt sind. Was bringt es dann, Groll zu verbergen und geistig an etwas zu kauen, das Ihr zukünftiges Leben in keiner Weise beeinflusst.
Schritt 2
Klären Sie die Situation. Scheuen Sie sich nicht, Ihren Gesprächspartner zu fragen, was er meint und warum er so spricht. Es ist möglich, dass die Leute nicht einmal daran dachten, Sie zu beleidigen. Sie haben sich nur missverstanden.
Schritt 3
Lass deine Emotionen fallen. Beschreiben Sie Ihre Probleme in Gedanken, wie es die Fernsehmoderatoren tun. Sagen Sie nur die Fakten. Berücksichtigt man die emotionale Färbung nicht, stellt sich oft heraus, dass es nichts zu beanstanden gibt.
Schritt 4
Reagieren Sie konstruktiv auf Kritik. Es hat keinen Sinn, beleidigt zu sein, wenn man kritisiert wird. Im Gegenteil, das ist ein guter Grund, sich selbst und seine Arbeit genauer zu betrachten und vielleicht etwas zu verändern. Nun, wenn Sie denken, dass Sie makellos sind, dann gibt es noch mehr keinen Grund zur Beleidigung. Schließlich kritisieren sie nicht nur diejenigen, die überhaupt nichts tun und nichts von sich selbst repräsentieren.
Schritt 5
Schlüpfe in die Schuhe deines Täters. Versuchen Sie in seine Haut einzudringen und betrachten Sie die Situation mit seinen Augen. Wie würden Sie sich an seiner Stelle verhalten? Vielleicht haben Sie sich geirrt und Ihr Gegner konnte seine Emotionen einfach nicht zurückhalten. Vergib ihm und vergiss die Beleidigung leichten Herzens.
Schritt 6
Ändern Sie Ihre Umgebung. Oft sind die Menschen nervös und durch Kleinigkeiten beleidigt, wenn das Nervensystem erschöpft ist. Fahren Sie in den Urlaub, chatten Sie mit neuen Leuten, erkunden Sie neue Orte. Bei Ihrer Rückkehr werden Sie sich nicht einmal an die Beschwerden erinnern, die Ihr Leben so vergiftet haben.
Schritt 7
Wenden Sie sich an einen Spezialisten, wenn Sie mit ständigen Beschwerden über Kleinigkeiten nicht umgehen können. Ein kompetenter Psychologe hilft Ihnen, die Gründe für Ihr Verhalten zu verstehen und zeigt Ihnen, wie Sie mit der Situation kompetent umgehen.
