Wie Man Während Der Selbstisolation Gute Familienbeziehungen Aufrechterhält

Wie Man Während Der Selbstisolation Gute Familienbeziehungen Aufrechterhält
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Video: Wie Man Während Der Selbstisolation Gute Familienbeziehungen Aufrechterhält

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Anonim

Das erzwungene Auffinden aller Familienmitglieder zu Hause ist für manche Menschen Glück und eine zusätzliche Kommunikationsmöglichkeit, für andere eine große Belastung. Um während der Selbstisolation gute Familienbeziehungen zu wahren, genügt es, eine Reihe einfacher Regeln einzuhalten.

Wie man während der Selbstisolation gute Familienbeziehungen aufrechterhält
Wie man während der Selbstisolation gute Familienbeziehungen aufrechterhält

Urlaub ist gut, aber endloses Ausruhen und Nichtstun ist entspannend und führt schließlich zu Apathie. Laden Sie die frei gewordene Zeit mit verschiedenen Dingen auf. Machen Sie einen Plan für jeden Tag und halten Sie sich an das Regime. Isolation ist eine gute Ausrede, um etwas zu tun, das "Hände nicht erreichten" zuvor.

Such dir ein neues Hobby. Jetzt im Internet gibt es viele verschiedene Lektionen in Malen, Modellieren, Decoupage, Nähen und Stricken. Auch für Männer gibt es interessante Online-Kurse (Holzschneiden, Fremdsprachen, Programmieren).

Beschränken Sie sich nicht darauf, Zeit mit Gadgets zu verbringen. Verbringen Sie Familienabende, schauen Sie Filme, spielen Sie Brettspiele, sammeln Sie Rätsel, haben Sie Spaß und plaudern Sie mit Ihren Lieben.

Überlegen Sie sich ein gemeinsames Anliegen für die ganze Familie. Dies kann ein gemeinsames Kochessen oder der Bau eines Sommerpavillons sein (für diejenigen, die in einem Privathaus leben).

Der Zwang, zu Hause zu bleiben, ist kein Grund, den Sport aufzugeben. Im Internet finden Sie viele Videos mit einer Reihe spezieller Übungen für das Heimtraining.

Diejenigen, die aus der Ferne arbeiten, müssen einen Arbeitsplatz schaffen und sich im Voraus auf den Tagesablauf des Arbeitnehmers einigen. Ein klares Regime ermöglicht es Ihnen, produktiver zu arbeiten und sich nicht über Ihre Lieben zu ärgern. Diese Tipps sind auch für Studierende relevant, die jetzt ein Fernstudium absolvieren.

Vergessen Sie für einen entspannten Zeitvertreib nicht, Ihr Gehirn zu belasten, es braucht auch Training. Nutzen Sie die Quarantäne, um etwas Neues zu lernen, sich selbst weiterzuentwickeln und nützliche Kenntnisse und Fähigkeiten zu erwerben. Damit das Gehirn voll funktionieren kann, muss es ständig arbeiten. Gute Bücher lesen, klassische Musik hören, Fremdsprachen lernen. Jetzt können Sie im kostenlosen Zugang verschiedene interessante wissenschaftliche Vorträge sehen und Museen und Theater führen Online-Exkursionen und Übertragungen von Aufführungen durch.

Kommunizieren Sie mit modernen Kommunikationsmitteln häufiger mit Freunden und Familie. Jetzt sind die meisten Menschen zu Hause, sodass jeder einen großen Schritt hat, um die Kommunikation wieder aufzunehmen und herauszufinden, wie es den Lieben geht.

Wenn Sie misstrauisch und sehr anfällig für Negativität sind, beschränken Sie Ihre Zeit auf das Ansehen von Nachrichten und politischen Programmen. In schwierigen Zeiten sind positive Emotionen mehr denn je gefragt.

Selbstisolation ist kein Gefängnis, machen Sie unbedingt kurze Spaziergänge. Die Hauptsache ist, die Sicherheitsregeln zu befolgen. Die Besitzer von Privathäusern haben Glück, sie können viel Zeit auf ihrem Gelände verbringen: Spazierengehen, Garten- und Gartenarbeit machen, im Hof arbeiten. Bewohner von Wohnungen sollten auf keinen Fall verzweifeln. In den Laden zu gehen, mit Ihren Haustieren spazieren zu gehen oder kurze Spaziergänge in der Nähe Ihres Hauses an Orten zu machen, an denen es keine Menschenmassen gibt, sind vollkommen akzeptabel. Schließlich können Sie Ihre täglichen Picknicks und Tees auf Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse genießen.

Vergessen Sie nicht den persönlichen Freiraum und geben Sie jedem Familienmitglied einen Ort und Zeit für psychische Entspannung und entspannende „Einsamkeit“. Jeder Mensch muss mindestens ein paar Stunden am Tag mit sich alleine sein. Davon hängen sein emotionaler Komfort und seine allgemeine psychische Gesundheit ab.

Bleiben Sie gesund und passen Sie auf sich und Ihre Lieben auf!

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