Menschen, die im hektischen Rhythmus des modernen Lebens leben, haben völlig unvorstellbare Ängste, die für ihre Umgebung weit hergeholt und unnatürlich erscheinen. Eine dieser Phobien ist die Angst vor Spiegeln, die den Menschen nicht weniger Leid zufügt als ernsthaftere Zwangsängste. Wie jede Phobie kann sie jedoch erfolgreich überwunden werden.
Die Angst vor Spiegeln in der wissenschaftlichen Welt kann entweder Spektrophobie (Angst vor Reflexion in einem Spiegel oder einer Spiegeloberfläche) oder Eisoptrophobie (Angst vor Panik direkt vor Spiegeln) genannt werden. Im Zusammenhang mit dem Objekt der Angst werden die Ursachen der Phobie und die Methoden, sie loszuwerden, unterschieden.
Wie entsteht Spektrophobie?
Die Möglichkeiten, sie zu überwinden, hängen auch von der Ursache des Auftretens von Phobien ab. Daher ist es ratsam, sich daran zu erinnern, wann und warum es zum ersten Mal beängstigend wurde. Es ist oft schwierig, dies selbst zu tun, wenn dies nicht bereits in einem bewussten Alter passiert ist. Wenn die Ursache nicht festgestellt werden kann, ist es am besten, einen Hypnosespezialisten oder einen Psychotherapeuten mit Erfahrung mit Phobien aufzusuchen.
Der Spiegel gilt als eine Art magisches Attribut, in verschiedenen Legenden, Märchen und Mythen wird ihm eine negative und mysteriöse Rolle zugeschrieben: Angeblich kann man darin etwas Jenseits sehen, in eine andere Dimension gelangen usw. Daraus entstehen die den meisten Menschen innewohnenden Vorurteile, zum Beispiel das Versagen durch einen zerbrochenen Spiegel, die Kommunikation durch sie mit Toten. Dies wird von den Machern von Horrorfilmen, Thrillern und Horrorgeschichten erfolgreich eingesetzt, was besonders beeindruckende Menschen erschreckt. Daher kann sich eine Angst vor Spiegeln entwickeln, die nicht einmal die Spiegelung einer Person in ihnen impliziert. Die Leute haben einfach Angst, in einem Raum mit Spiegeln zu sein, an ihnen vorbeizugehen usw.
Ein weiterer möglicher Grund für das Auftreten von Angst vor dem Blick in den Spiegel kann die Ablehnung Ihrer selbst oder bestimmter Merkmale Ihrer Persönlichkeit sein. Es ist schwieriger, diese Phobie zu bekämpfen, da eine große persönliche Arbeit erforderlich ist, um sich selbst, seine positiven und negativen Eigenschaften, seine Handlungen, die Übernahme von Verantwortung oder Schuld für einige Handlungen usw.
Wie werden Sie Ihre Angst vor Spiegeln los?
Die Ursache der Angst zu ermitteln, ist bereits die halbe Miete. Wenn die Angst nach dem Lesen eines schrecklichen Buches, dem Anschauen eines Horrorfilms, einer Zeremonie oder einer Wahrsagerei auftritt, können Sie selbst dagegen ankämpfen. Tagsüber oder in einem beleuchteten Raum müssen Sie sich selbst überwinden (Sie können einen Freund oder Verwandten um Hilfe rufen), vor dem Spiegel stehen, lächeln und angenehme Dinge sagen: zu sich selbst, zum Raum, zum Spiegel. Sie können Affirmationen (Formelaussagen) finden, die auch ohne ihre Beteiligung auf eine positive Einstellung gegenüber Spiegeln einstimmen und den ganzen Tag oft wiederholen: „Ich schaue gerne in den Spiegel“, „Der Spiegel zeigt nur meine Schönheit, usw.
Wenn die Angst tiefer gegangen ist, wird es nicht möglich sein, alleine fertig zu werden. In diesem Fall können Sie sich an einen Psychologen oder Psychoanalytiker wenden, der Ihnen hilft, die Phobie zu überwinden und zu erkennen, wie irrational sie ist.
Wenn die Angst aufgrund der Tatsache aufgetreten ist, dass eine Person etwas in sich selbst nicht akzeptieren kann und daher nicht in den Spiegel schauen kann, ist es wichtig, diese Eigenschaften, Eigenschaften und Handlungen herauszufinden, die der Verstand so hartnäckig nicht akzeptiert. Menschen können unangenehme, heimtückische, böse oder einfach wahrgenommene falsche Handlungen begehen und sich schuldig fühlen, nachdem sie sie erkannt haben. Wenn dieses Gefühl nicht verarbeitet wird, sind Konsequenzen in Form von Angst vor sich selbst, Ihrem Spiegelbild usw. möglich. Solche Probleme werden nur mit Hypnologen, Psychotherapeuten oder Psychiatern gelöst.
