Lernen, unsere Emotionen zu kontrollieren - wozu ist das gut? Wir setzen uns bestimmte Ziele, und um sie zu erreichen, müssen wir an uns selbst arbeiten. Gefühle und Emotionen können uns, wenn Sie lernen, sie in den Griff zu bekommen, in die richtige Richtung durchs Leben tragen oder im Gegenteil niederschlagen und überwältigen. Und nur Sie können wählen, welchen Weg Sie gehen möchten.
Was willst du erreichen
Selbstverbesserung ist Arbeit, deren Ergebnisse sehr subtil sind. Wenn Sie auf dem Weg der Selbstentwicklung sind, ist es sehr wichtig, die Ziele, die Sie sich gesetzt haben, nicht zu vergessen.
- Geben Sie sich nie mit einem Minimum zufrieden, denken Sie daran, dass es wahrscheinlich noch besser sein wird;
- Erinnere dich ständig an dein Ziel, wie sehr du es willst, dass du es wert bist;
- Wenn Sie sich materielle Ziele setzen, überlegen Sie, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie sie erreichen.
Lernen, Emotionen zu kontrollieren
Welche Emotionen müssen kontrolliert werden? Diese Emotionen, deren Manifestationen negative Folgen haben. Es ist sehr schwierig, Emotionen in sich selbst auszulöschen, aber Sie können sie lokal manifestieren. Nehmen Sie sich zum Beispiel Zeit für sich selbst, wenn Sie die Emotionen zeigen, mit denen Sie umgehen möchten. Und nur zu diesem Zeitpunkt gib dich dieser Emotion zu 100% hin. Wenn Sie weinen möchten – weinen, aber nicht aufhören – müssen Sie auch in der Lage sein, negative Emotionen zu erleben.
Denken Sie daran, dass Gedanken materiell sind, und wenn Sie positiv denken, nach angenehmen Dingen in Ihrer Umgebung suchen, wird Ihr Leben mit angenehmen Ereignissen gesättigt. Wenn Sie nur an das Schlechte denken, werden Sie mit solchen Gedanken Schwierigkeiten und Unglück auf sich ziehen. Versuchen Sie, in allem nur Gutes zu sehen, trainieren Sie sich selbst, Ihre Willenskraft. Zwingen Sie sich gegebenenfalls, positiv zu denken.
Es ist sehr wichtig, sich selbst beizubringen, an einen guten Abend vor dem Schlafengehen zu denken. Wenn Sie mit schlechten Gedanken einschlafen, wird das Erwachen schwierig und die Stimmung wird den ganzen Tag schlecht sein. Trainieren Sie sich, zumindest das zuerst zu tun. Ständige Bewegung kann dir helfen, mit negativen Emotionen umzugehen.
Wenn wir lernen, unsere Emotionen zu kontrollieren, ist es sehr wichtig zu lernen, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist. Das Leben ist extrem unfair, aber man sollte es nicht persönlich nehmen. Wir können die Natur nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung dazu ändern. Wir können die Menschen nicht ändern, aber wir können die Einstellung ihnen gegenüber ändern. Leider können Sie nicht alles in Ihrem Leben kontrollieren. Und sobald Sie diese sehr einfache Wahrheit verstehen, werden Sie aufhören zu denken, dass alles Schlimme in diesem Leben nur Ihnen passiert.
Es ist sehr schwierig zu lernen, Emotionen zu kontrollieren. Und selbst wenn Sie denken, dass Sie versagen, geben Sie nicht auf. Das Ergebnis wird kommen, Sie müssen nur ein wenig warten und sich anstrengen.
