Es ist schwierig, einen Menschen zu finden, der sein Leben nicht erfolgreicher, verständlicher und vorhersehbarer machen möchte. Um Störungen im Vorfeld vermeiden zu können, um mögliche Gefahren zu antizipieren. Erreichen Sie Ihre Ziele mit der geringsten Schwierigkeit. All dies und noch viel mehr kann durch bewusstes Leben erreicht werden.
Es gibt mindestens zwei Interpretationen dessen, was es bedeutet, bewusst zu leben. Darüber hinaus gibt es sehr große Unterschiede zwischen ihnen.
Bewusst zu leben bedeutet, Ursache und Wirkung zu erkennen
Bei bestimmten Handlungen und Taten weiß eine Person manchmal nicht, was sie ihr bringen wird. Mit anderen Worten, er sieht sehr oft den Zusammenhang zwischen Ursachen und Wirkungen nicht. Denken Sie daran, wie oft Sie über einige überstürzte Taten geklagt haben – wenn Sie gewusst hätten, wohin sie führen, hätten Sie sie nie getan.
Das Unangenehmste ist, dass eine Person in vielen Fällen die Fähigkeit hat, zukünftige Probleme im Voraus zu antizipieren, dies jedoch nicht tut. Warum? Mangelndes Bewusstsein, Unfähigkeit, den elementaren Zusammenhang von Ereignissen zu analysieren. Daraus folgt eine einfache Schlussfolgerung - es ist notwendig, den Bekanntheitsgrad zu erhöhen. Das heißt, versuchen Sie, die Entwicklung von Ereignissen vorherzusagen, um zu verstehen, welche Probleme dieser oder jener Schritt mit sich bringen kann.
Zu einem bewussten Leben gehört die Fähigkeit, die aktuelle Situation zu analysieren. Wo bin ich in meinem Leben? Was strebe ich an, was will ich? Was ist der Sinn meiner Existenz? Viele Menschen gehen einfach mit dem Strom und verstehen nicht einmal wirklich, was sie wollen. Indem Sie Ihre Prioritäten erkennen und Wege erarbeiten, diese zu erreichen, können Sie Ihr Leben viel erfolgreicher und interessanter gestalten.
Bewusst zu leben bedeutet, sich des Augenblicks bewusst zu sein
Die Aufmerksamkeit einer Person ist ständig mit etwas beschäftigt. Dies ist entweder das Geschäft, in dem er derzeit tätig ist, oder seine Gedanken. Darüber hinaus denkt eine Person oft an etwas völlig Fremdes, auch wenn sie etwas tut. Seine Gedanken beziehen sich normalerweise auf die Vergangenheit oder die Zukunft, während die Person den gegenwärtigen Moment vermisst. Mit anderen Worten, er lebt in der Vergangenheit oder in der Zukunft, aber er lebt nicht in der Gegenwart.
Sie können die Situation ändern, indem Sie lernen, die ganze Zeit im Moment präsent zu sein. Das heißt, sich dessen bewusst zu sein, sich dessen bewusst zu sein. Versuchen Sie, ohne an irgendetwas zu denken, schauen Sie sich einfach um. Bewegen Sie Ihren Blick von Objekt zu Objekt, schauen Sie – aber bewerten Sie nicht, was Sie sehen. Es gibt keine Gedanken, Ihre Aufmerksamkeit ist ganz im gegenwärtigen Moment. Für eine Weile hast du dich aus der Gefangenschaft der Gedanken befreit, du konntest Bewusstheit erlangen.
Leider verlieren Sie dieses Bewusstsein sehr schnell - die Gewohnheit des Denkens wird sich durchsetzen, Sie stürzen sich wieder in mentale Konstruktionen. Diese beiden Zustände – sich des gegenwärtigen Moments bewusst sein und in Gedanken sein – erinnern sehr an das Aufwachen und Schlafen. Im Bewusstsein des gegenwärtigen Moments wachen Sie auf, befreien sich von der Gefangenschaft der Gedanken. Wenn die Gedanken wieder die Oberhand gewinnen, schläfst du wieder ein.
Sagen Sie mir, möchten Sie mehrmals länger leben? Sicher ja. Achtsamkeit gibt dir diese Möglichkeit. Nicht in Bezug auf die Anzahl der gelebten Jahre, sondern in Bezug auf die Intensität der Wahrnehmung. In Gedanken wandern, scheinst du zu schlafen, das Leben vergeht wie im Flug. Wenn Sie sich des Augenblicks bewusst sind, leben Sie wirklich. Subjektiv beginnt die Zeit viel langsamer zu fließen - so floss sie in der Kindheit. Für ein Kind ist ein Jahr viel. Für einen Erwachsenen ist es fast ein Augenblick, die Jahre vergehen wie im Flug. Möchten Sie Ihr Leben manchmal verlängern? Lerne, im Moment zu leben.
Es ist sehr schwer zu lernen, sich die ganze Zeit über den aktuellen Moment bewusst zu sein, aber es ist möglich. Lernen Sie zu beobachten, was Sie tun – egal, welches Geschäft Sie betreiben. Wählen Sie etwas Einfaches für den Anfang. Zum Beispiel spülen Sie das Geschirr – tun Sie es bewusst. Achte auf jede deiner Bewegungen, beobachte den Waschvorgang, lass dich nicht von deinen Gedanken mitreißen. Und so bei jedem Fall.
Allmählich werden Sie beginnen, das Sein im gegenwärtigen Moment als Ihren wahren Zustand wahrzunehmen – was er ist. Wenn Sie in den Zustand des Bewusstseins gelangen und darin Fuß fassen können, werden Sie etwas erwerben, für das es nicht schade ist, alles Geld der Welt zu geben. Was genau? Finden Sie es aus eigener Erfahrung heraus.
