Eine Person verbringt ziemlich viel Zeit in einem Traum. Im Schlaf erholt sich unser Körper wieder zu Kräften und bereitet sich auf den nächsten Tag vor. Eines der erstaunlichsten Schlafphänomene ist das Vorhandensein von Träumen. Seit der Antike interessiert sich der Mensch für die Entstehung von Bildern, die im Schlaf entstehen. Viele Leute sprechen von der Möglichkeit der Selbsterkenntnis in einem Traum. Dies geschieht in der Regel nicht von alleine und sehr selten. Aber Sie können die Häufigkeit solcher Träume erhöhen.
Anleitung
Schritt 1
In luziden Träumen kann eine Person jeder sein, alles tun. Unser Gehirn reagiert jedoch schnell auf solche „Fehler“und bringt uns wieder in den unbewussten Schlaf. Wie können Sie dieses erstaunliche Gefühl verlängern?
Schritt 2
Es braucht Übung, um sich in einem Traum seiner selbst bewusst zu werden. Für schnelle Ergebnisse lohnt es sich, orientalische Übungen zu machen. Yoga ist dafür ideal, vor allem in Bezug auf die Arbeit an den Chakren. Stellen Sie sich vor dem Zubettgehen darauf ein, dass Sie sich in einem Traum Ihrer selbst bewusst werden. Während du dich konzentrierst, wiederhole: "Heute werde ich mir voll und ganz bewusst sein und meinen Schlaf kontrollieren." Befolgen Sie die Praktiken, die Ihnen die Yoga-Lehre empfiehlt.
Schritt 3
Versuchen Sie zunächst, beim Schlafen auf Ihre Hände zu schauen. Sobald sie zu verschwimmen beginnen, richten Sie Ihren Blick auf ein anderes Objekt. Die Konzentration auf ein Objekt in einem Traum führt zum "Auswerfen" aus dem Klarträumen. Menschen, die in einen Klartraum eintreten, verlieren ihn, sobald sie sich auf den Gedanken konzentrieren, dass es sich um einen Klartraum handelt. Im Laufe der Zeit werden Sie immer länger in einem solchen Traum sein können. Gehen Sie von Ihren Händen aus zu einer Überprüfung anderer Bilder in einem Traum. Versuchen Sie, ungewöhnliche Fähigkeiten zu beschwören. Hebe zum Beispiel einen Stein oder ein Auto mit deinem Verstand hoch.
Schritt 4
Im Laufe der Zeit werden Sie lernen, Ihren Schlaf voll und ganz zu kontrollieren und zu kontrollieren. Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedliche Zeiten, um erfolgreich zu sein. In jedem Fall werden Sie nach drei Monaten Übung erfolgreich sein.
