Januar-Feiertage sind für die meisten Menschen am beliebtesten. Bestenfalls versuchen wir das ganze Jahr auszuschlafen, besuchen Verwandte und Freunde. Schlimmstenfalls essen wir viel fettiges und kalorienreiches Essen, sehen fern, studieren nachts das Internet. Und bevor wir Zeit haben, zurückzublicken, sind die Feiertage vorbei. Aber Sie möchten wirklich ab den ersten Tagen des neuen Jahres in ein interessantes, ereignisreiches Leben starten.
Einen Plan machen
Jeder Plan sollte mit der Frage beginnen: "Welche Veränderungen möchten Sie in Ihrem Leben vornehmen?" Schreiben Sie alles bis ins kleinste Detail auf. Vielleicht haben Sie schon lange davon geträumt, sich selbst zu entwickeln. Oder vielleicht mehr reisen. Überlegen Sie, wie Sie dies erreichen können. Verbinden Sie Ihren Haushalt mit der Planung. Und zur Motivation und Inspiration füllen Sie 10 Urlaubstage mit lebendigen Eindrücken. Gehen Sie mit der ganzen Familie zu Silvester- und Weihnachtsveranstaltungen, Theaterstücken und Filmvorführungen. Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, Tickets im Voraus zu kaufen.
Gute Gewohnheiten bilden
Wir alle kennen den Satz "Neues Jahr - Neues Leben". Und von den ersten Tagen an beginnen wir, alle schlechten Gewohnheiten loszuwerden. Aber wir geben alles sehr schnell auf. Und das hat nichts mit Faulheit oder Motivation zu tun. Es ist nur so, dass jede Veränderung in unserem Leben auf die eine oder andere Weise zu Stress führt. Psychologen raten zur schrittweisen Einführung guter Gewohnheiten und Fähigkeiten. Achten Sie nämlich innerhalb von 21 - 40 Tagen auf nicht mehr als drei schlechte Angewohnheiten. Konzentrieren Sie sich gleichzeitig auf die angenehmen Empfindungen, wenn Sie eine neue Gewohnheit entwickeln - dann wird es Ihnen viel leichter fallen, sie zu festigen.
Wir organisieren aktive Erholung
Aktive Erholung hilft, die Umgebung zu verändern, der Hausarbeit zu entfliehen und viele positive Emotionen zu bekommen. Laden Sie Freunde mit Kindern zum Rodeln, Skifahren im Wald ein. Gehen Sie zusammen auf die Eisbahn. Oder veranstalten Sie eine Schneeschlacht direkt im Hof. Gemeinsame Aktivitäten bringen Sie Ihren Kindern noch näher und sorgen für schöne Erinnerungen.
Wir achten auf die, die in der Nähe sind
Vergessen Sie in den Neujahrsferien nicht die Alleinstehenden. Vielleicht wohnt neben Ihnen eine Großmutter, die keine Verwandten hat. Laden Sie sie zu Tee und Kuchen zu sich ein oder kommen Sie selbst mit Leckereien zu ihr. Oder vielleicht ist Ihr Freund krank und braucht Hilfe. Holen Sie sich Essen und Medikamente. Beziehen Sie die Kinder unbedingt mit ein, damit sie von klein auf verstehen, dass es keine Schande ist, zu helfen.
Lassen Sie die Neujahrsfeiertage mit Gesundheits- und Familienvorteilen werden, werden Sie zum Ansporn, sich neue gesunde Gewohnheiten anzueignen, finden Sie Harmonie und kommen Sie Ihren Träumen näher.
