Die meisten Frauen sind sehr emotional, ihre Gefühle haben Vorrang vor der Vernunft, was manchmal dazu führt, dass informierte und rationale Entscheidungen getroffen werden. Jedes Versagen macht ihnen Sorgen und Leiden, sie fühlen Schmerzen. Nach einer Weile sind die Ereignisse vergessen und das der Seele zugefügte Trauma bleibt. Um aufzuhören, Schmerzen zu empfinden und Ihre Seele wegen jeder Kleinigkeit zu zerreißen, müssen Sie Ihre Wahrnehmung ändern und lernen, Misserfolge und Probleme ruhig zu ertragen.
Anleitung
Schritt 1
Lernen Sie, das Ausmaß von Katastrophen in Beziehung zu setzen. Identifizieren Sie selbst die Ereignisse, über die Sie sich wirklich Sorgen machen können und die Sie gleichgültig lassen können - die Krankheiten von Verwandten und Freunden, das Wohlbefinden der Familie, der Freunde. Hier erfahren Sie, worüber Ihre Seele weh tut und was Sie möglicherweise beunruhigt oder betrübt. Denken Sie daran, dass die unheilbarsten Unglücke der Tod und unheilbare Krankheiten sind, alles andere kann erlebt und korrigiert werden.
Schritt 2
Auf dieser Grundlage können Sie Ihre Gefühle kontrollieren. Anstatt sich aufzuregen und zu leiden, sich Sorgen zu machen und zu weinen, können Sie diese Zeit damit verbringen, über die Situation nachzudenken und einen vernünftigen Ausweg zu finden. Ihre Erfahrungen sind einfach Untätigkeit, bei der Sie sich emotional erschöpfen. Danach sind Sie am Boden zerstört und körperlich müde. Ist es nicht besser, seine Energie auf Action zu verschwenden?
Schritt 3
Machen Sie sich keine Sorgen mehr über Ereignisse, die noch nicht eingetreten sind. Es kommt oft vor, dass man intuitiv oder aufgrund der Lebenserfahrung den ungünstigen Verlauf eines Ereignisses vorhersagen kann und im Vorfeld Unzufriedenheit, Aufregung und Sorge verspürt. Es kommt auch vor, dass Ihre Intuition Sie im Stich lässt, aber Sie können keine schlaflosen Nächte zurückgeben.
Schritt 4
Lernen Sie Stress abzubauen durch Atemübungen und Entspannung. Aber Sie müssen verstehen, dass Sie ein lebender Mensch sind und Sie immer bestimmte Gefühle erleben werden, dosieren Sie sie einfach, verschwenden Sie nicht Ihre mentale Stärke. Erleben Sie Probleme beim Betreten, aber nicht für lange - denken Sie daran, dass Sie keine Zeit zum Leiden haben - Sie müssen handeln!
