Moderne Spielehersteller sind in der Lage, eine fast vollständige Kopie des wirklichen Lebens zu erstellen. Die Möglichkeit, zumindest im Spiel besser, stärker, mächtiger oder beliebter, geschickter und mutiger zu werden, zieht viele Menschen an, doch nicht alle können rechtzeitig aufhören und bewegen sich zunehmend weg vom realen Leben ins virtuelle Leben.
Hör auf, am Computer zu sitzen. Bestimmen Sie die Stunden, die Sie für die Arbeit oder das Studium benötigen, und schalten Sie das Gerät nur zu diesem Zeitpunkt ein. Sie müssen jede Versuchung beseitigen, die mit dem Betreten der virtuellen Welt verbunden ist. Wenn möglich, lassen Sie den Computer vollständig fallen. Geben Sie es Freunden oder Familie.
Es ist sehr wichtig, den Kontakt zur Technik zu verlieren. Andernfalls möchten Sie immer wieder in die virtuelle Welt zurückkehren. Die gleiche Regel gilt für Raucher, die mit dem Rauchen aufhören: Zigaretten sollten so weit wie möglich entfernt sein. Es ist auch besser, auf die aktive Nutzung von Telefon und Tablet zu verzichten. Versuchen Sie, Interessen außerhalb der Elektronik zu finden. Zum Beispiel Basteln oder Bücher lesen.
Finde die Gründe
Finden Sie heraus, warum Sie begonnen haben, Simulationsspiele zu spielen. Meistens sind dies Probleme im wirklichen Leben, die es Ihnen nicht ermöglichen, normal mit Menschen zu interagieren. Zum Beispiel Schönheitsfehler oder geringes Selbstvertrauen.
Manchmal kann es schwierig sein, einige Fakten über sich selbst zuzugeben, aber es muss getan werden, sonst wird es fast unmöglich sein, die übermäßige Sucht loszuwerden. Sprechen Sie mit Ihren Lieben. Bitten Sie sie, Ihnen zu sagen, was sich geändert hat, seit Sie der Virtualität beigetreten sind, warum dies passiert sein könnte und wie Sie einen Ausweg finden. Dies wird Ihnen helfen, die richtige Lösung zu finden.
Ein neues Leben beginnen
Setze dir ein großes Ziel. Das Erkennen Ihres eigenen Schicksals hilft Ihnen, mit vielen Problemen fertig zu werden. Jeder Tag ist mit Bedeutung gefüllt, jeder Schritt ist wichtig und es wird viel einfacher, vorwärts zu kommen. Ein ehrgeiziges Ziel kann es sein, eine eigene Gruppe zu gründen, bestimmte Karrierehöhen zu erreichen oder eine Familie zu gründen.
Definieren Sie Prioritätsaufgaben. Dies ist zunächst die Beseitigung der Gründe für den Einstieg in die Virtualität. Wenn Sie nicht selbstbewusst genug sind, beginnen Sie, häufiger vor Publikum aufzutreten und versuchen Sie, in jedem Geschäft ein wirklich sinnvolles Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie Fehler in Ihrem Aussehen haben, geben Sie sich Mühe und beseitigen Sie sie. Dafür brauchen Sie vielleicht viel Geld, aber Sie haben einen zusätzlichen Anreiz, es zu verdienen.
Entfernen Sie schließlich alle Spiele und Charaktere vollständig. Sagen Sie all Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass Sie aufhören, Simulatoren zu spielen und ein echtes Leben zu führen. Geben Sie jemandem eine Kaution, die für Sie von Bedeutung ist. Wenn diese Person Sie beim Spielen sieht, kann er dieses Geld einfach für sich selbst nehmen.
Kontaktieren Sie einen Spezialisten
Allerdings haben nicht alle Menschen die Kraft, dieses Problem selbst zu beheben. Professionelle Psychologen mit Erfahrung im Umgang mit Suchterkrankungen können Ihnen helfen. Es ist besser, einen Spezialisten gemäß den Empfehlungen auszuwählen. Wenn jemand, den Sie kennen, solche Dienste erfolgreich in Anspruch genommen hat, fragen Sie ihn nach einer Nummer und vereinbaren Sie einen Termin. So wird sichergestellt, dass sich der Psychologe nicht als Dilettant oder Betrüger entpuppt.
Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Manchmal sind Dutzende von Konsultationen erforderlich, um das Problem vollständig zu beheben. Möglicherweise müssen Sie einen Psychologen aufsuchen, auch wenn Sie die Simulatoren ganz aufgeben. Stellen Sie sich daher auf eine langfristige Praxis ein.
