Suchterkrankungen wirken sich negativ auf Ihren Körper aus. Sie loszuwerden erfordert Willenskraft, Geduld und Ausdauer. Arbeite an dir selbst und finde Freiheit von Süchten.
Richtige Installation
Erkenne, dass es dir nur schadet, deinen Schwächen nachzugeben. Sucht zerstört Ihre Gesundheit und gibt Ihnen nichts zurück. All die Freude, die Sie angeblich von ihnen bekommen, ist imaginär. Sobald Sie verstehen, dass alle Anhaftung an eine bestimmte Gewohnheit die Frucht Ihrer Selbsthypnose ist, wird die Sucht stark nachlassen.
Denken Sie an den Schaden, den Süchte für Ihre Persönlichkeit anrichten können. Sie zerstören es, machen dich zu einer schwachen Person. Wenn Sie eine schlechte Angewohnheit beginnen, werden Sie sich selbstbewusster fühlen. Ihr Selbstwertgefühl wird zu Ihnen zurückkehren und das Gefühl der Hilflosigkeit wird im Gegenteil verschwinden.
Sobald Sie sich entschieden haben, aufzuhören, verstehen Sie, dass Sie diese Angewohnheit nicht brauchen. Sie müssen nur den Mythos zerstören, dass es für Sie von Nutzen ist. Manche Leute rauchen zum Beispiel, weil sie denken, dass es sie entspannt. Tatsächlich hörte ihr Körper auf, sobald sie die erste Zigarette anzündeten, kein Nikotin mehr zu produzieren. Es ist das Bedürfnis danach, das das Gefühl der Angst verursacht. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus: Eine Person verspürt das Bedürfnis nach Nikotin und füllt es mit Hilfe von Zigaretten auf, die ihm diese Substanz berauben.
Oder nehmen Sie Personen, die das Gefühl haben, alkoholabhängig geworden zu sein. Es fällt ihnen schwer, sich vom Alkohol zu trennen, trotz der Schmerzen und Demütigungen, die Missbrauch mit sich bringt. Dies liegt daran, dass die Menschen glauben, dass Alkohol helfen kann, mit Müdigkeit und schlechter Laune fertig zu werden. Tatsächlich ist Alkohol das stärkste Beruhigungsmittel.
Finden Sie Informationen zu Ihrer Sucht. Lesen Sie, wie sich das Medikament auf Ihren Körper auswirkt. Wenn Sie dies erkennen, können Sie Ihr Gehirn nicht mehr pulverisieren und die schlechte Angewohnheit loswerden.
Arbeite an dir
Starten Sie ein neues Leben ohne Süchte. Lassen Sie sie sofort weg, ohne die Dosis zu reduzieren oder auf Ersatzstoffe zurückzugreifen. Sage dir fest, dass du gefesselt bist und genieße das Gefühl völliger Freiheit. Manche Menschen glauben, dass das Leben ohne schädliches Vergnügen nicht so interessant sein wird. Tatsächlich setzt sich ein Mensch, der die Sucht überwunden hat, keine Einschränkungen, sondern öffnet im Gegenteil die ganze Welt.
Anfangs kann es für Sie schwierig sein, sich auf eine neue Art und Weise umzustellen. Ein Hindernis auf dem Weg zu einem neuen, freien Leben können irgendwelche Rituale sein, die zuvor stattgefunden haben. Es ist auch wichtig, welche Art von Menschen um Sie herum sind. Manchmal sind es die sogenannten Freunde, die eine Person daran hindern, mit der Sucht fertig zu werden.
Lass nicht zu, dass jemand anderes dein Leben bestimmt. Es lohnt sich nicht. Lass dich nicht wieder runterziehen. Wenn jemand nur an Ihnen als Komplize bei einem Verbrechen gegen Ihren Körper interessiert ist, ist dies nicht Ihre Person. Finde neue Freunde und bleib dir selbst treu.
Denken Sie daran, sich selbst zu loben und zu belohnen. Zähle, wie viele Tage du dein Leben in vollen Zügen lebst. Wenn Ihre Sucht einige Ausgaben erforderte, berechnen Sie den Betrag, den Sie im ersten Monat gespart haben, und kaufen Sie sich das, was Sie schon lange wollten. Holen Sie sich ein Hobby, um sich selbst zu erfüllen. Vielbeschäftigte haben keine Zeit für allerlei Unsinn.
