Die Menschen können in ihrer überwältigenden Mehrheit nicht allein leben. Das Bedürfnis nach ständiger oder periodischer Kommunikation ist fast physiologisch. Daher werden viele, die allein bleiben, von ihnen belastet und verfallen sogar in Depressionen. Einsamkeit ist für viele mit Traurigkeit verbunden, und eine traurige Person ist für die Kommunikation nicht sehr förderlich, daher ist es notwendig, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
Anweisungen
Schritt 1
Wenn Sie derzeit einsam sind und dies nichts anderes als Traurigkeit verursacht, dann müssen Sie endlich den traditionellen Rat von Psychologen in Anspruch nehmen. Es lautet: "Wenn Sie die Umstände nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung ihnen gegenüber!" Lerne zunächst, deine Einsamkeit zu genießen.
Schritt 2
Sagen Sie sich selbst: „Was für ein Segen, dass ich jetzt allein sein kann und mich niemand stört, mein Leben in Ordnung zu bringen!“. Wenn Sie kurz davor sind, depressiv und traurig zu werden, warten Sie ein wenig. Machen Sie den Hausputz, waschen Sie die Fenster, staubsaugen Sie die Wohnung, bringen Sie den alten Müll heraus, ersetzen Sie die kaputten Möbel, hängen Sie eine helle Lampe auf, eine schöne Tafel an die Wand, kaufen Sie einen Entsafter. Wenn Sie sich hinsetzen und sich umschauen, werden Sie verstehen, dass Sie überhaupt nicht traurig sein wollen.
Schritt 3
Toll, das Haus ist in Ordnung, was bedeutet, dass Sie sich in Ordnung bringen müssen. Widmen Sie dem ein paar Wochenenden. Gehen Sie ins Spa, zur Kosmetikerin und zum Friseur, rasen Sie dann im Wirbelwind durch die Geschäfte und kaufen Sie sich etwas Neues und Helles. Wenn Sie nach Hause kommen, erinnern Sie sich nicht einmal daran, dass Sie einen guten traurigen Abend bekommen würden.
Schritt 4
Finden Sie jetzt die Telefone von Freunden, die Sie nicht mehr anrufen und zu einem Treffen einladen, weil Sie sich immer geweigert haben, dies zu tun, und sie sind bereits verzweifelt, Sie herauszuziehen. Laden Sie Ihre Freunde zu sich ein oder gehen Sie zu ihnen oder gehen Sie mit ihnen ins Kino, Club, Café oder auf die Bowlingbahn. Aber man weiß nie, wohin eine Person, die Freunde hat, gehen kann!
Schritt 5
Hör auf zu Hause zu sitzen und zu schmollen, auch wenn deine Freunde beschäftigt sind und nicht auf dich achten können. Finden Sie einen Ort, an dem es viele Gleichgesinnte gibt - machen Sie Yoga, Sport, gehen Sie ins Fitness- oder Schwimmbad, beginnen Sie zu reisen oder suchen Sie sich eine interessante Aktivität. Viele interessante Menschen werden um dich herum auftauchen, weil sie sich für dich interessieren werden. All dies ist so aufregend, dass Sie nach einer Weile sowohl Traurigkeit als auch Einsamkeit völlig vergessen werden.
