Der graue und eintönige Alltag bedrückt uns, macht die Menschen düster und unzufrieden, sie hören allmählich auf, die Schönheit der Welt um sie herum zu sehen und werden mit dreißig Jahren alt, als hätten sie ein langes und schweres Leben gelebt.
Die Leute murren und murren, nichts gefällt ihnen, sie verlieren sich, lösen sich in einer Reihe endloser Tage auf. Natürlich können Sie sich mit der Bitte an einen Spezialisten wenden, die aktuelle Situation zu korrigieren, aber dann ist keine Zeit, dann kein Geld, sonst ist es einfach zu schade, sich an einen Psychoanalytiker zu wenden. All dies seinen Lauf zu lassen ist jedoch auch nicht die richtige Entscheidung, hier ist, was Sie in diesem Fall tun können, um das Geschehen zumindest ein wenig zu korrigieren.
Versuchen Sie, die Wahrnehmung von Ereignissen zu ändern, indem Sie Pflicht und Verpflichtung bewusst durch Glück und ein erfolgreiches Ergebnis ersetzen. Sagen Sie nicht "Ich muss", "Ich bin verpflichtet", "Ich brauche", sondern sagen Sie "Ich hatte Glück". Lassen Sie es zunächst eine mechanische Aktion sein, aber allmählich wird diese Ersetzung Aktionen und Ereignissen eine positive Konnotation verleihen, und alles wird sich ändern. Sagen Sie nicht „Ich muss arbeiten“, sondern „Ich hatte Glück zu arbeiten“, nicht „Ich sollte“das Abendessen für die Familie kochen“, sondern „Ich hatte das Glück, das Abendessen für die Familie zu kochen“, nicht „Ich sollte das Kind mitnehmen“aus dem Kindergarten, „aber“ich hatte das Glück, ein Kind aus dem Kindergarten zu nehmen“.
Schauen Sie, wie sich die Akzente sofort verschoben, die Erkenntnis kam, dass nicht jeder einen Job, eine Familie und ein Kind hat, es ist sofort klar, dass Sie tatsächlich ein glücklicher Mensch sind und ein glücklicher Mensch mit seinem Leben zufrieden ist. Solch ein einfacher psychologischer Zug wird "Dankbarkeitspraxis" genannt, er ist sehr einfach und effektiv, obwohl er natürlich die Hilfe von echten Profis nicht absagt oder ersetzt.
