Heutzutage denken nur wenige Menschen darüber nach, warum Stille manchmal viel wertvoller, gesünder und einfacher ist als endloses Geplapper über Probleme. Schweigen zu lernen, um psychische Probleme loszuwerden, ist nicht so schwierig, aber nicht jedem gelingt es, damit anzufangen.
Es gibt eine Reihe von Techniken, mit denen eine Person eingeladen wird, in einen Zustand der Stille und Stille einzutreten. Nach einem langen Aufenthalt können Sie eine Reihe von psychischen Problemen wirklich loswerden, das innere Gleichgewicht wiederherstellen, Energie tanken und von vielen Krankheiten heilen.
Die Praxis des Schweigens wird heute am häufigsten von Spezialisten für Alternativmedizin angeboten. Einige Psychologen übernehmen es aber auch und wenden es dann erfolgreich in ihrer Arbeit an. Längeres Schweigen kann Neurosen beseitigen und nicht nur sie.
Traditionell wird angenommen, dass Psychologen und Psychoanalytiker einer Person helfen, schwierige Lebensfragen zu beantworten und durch Gespräche Lösungen für Probleme zu finden. Der Klient oder Patient soll über seine Gefühle, Erfahrungen und Leiden sprechen, und erst dann wird ihm geholfen, eine Lösung zu finden.
Beispiel für eine Stille-Heilungssitzung
Ein Spezialist beschreibt Treffen mit seinem Klienten, dem er durch die Praxis des Schweigens geholfen hat, die Neurose loszuwerden.
Der Mann kam zur Sitzung, und anstatt ihm die Gelegenheit zu geben, zu sprechen, schlug der Spezialist vor, bei der ersten Sitzung einfach eine Stunde lang zu schweigen. Ich muss sagen, dass bei dem Mann eine Neurose diagnostiziert wurde, er litt auch unter ständigen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.
Zunächst war er von der vorgeschlagenen Methode sehr überrascht, erhob aber keine Einwände und blieb auf dem Stuhl sitzen. Nach zehn Minuten begann er ständig seine Körperhaltung zu ändern, sich auf die Lippen zu beißen, Arme und Beine zu verschränken. Weitere zehn Minuten vergingen: Der Mann konnte nicht mehr an einer Stelle sitzen, also stand er auf und setzte sich auf einen Stuhl.
Nach einiger Zeit stand der Mann auf, ging zum Fenster und begann auf die Straße zu schauen. Dann fing er an, mit den Fingern auf Fensterbank und Glas zu trommeln. Er entfernte sich vom Fenster, ging im Büro herum, setzte sich und stand wieder auf. Als die Sitzung vorbei war, stand er schweigend auf und ging.
Am nächsten Tag kehrte er zurück und bat darum, auch diese Sitzung in Stille abzuhalten. Der Mann war schon ruhiger. Er stand nur ein paar Mal auf und ging im Büro herum.
In den folgenden Sitzungen kam der Mann wieder und saß eine Stunde lang in völliger Stille, nachdenklich, ohne von seinem Stuhl aufzustehen. Nach der vierten Sitzung sagte er, dass er von den Ergebnissen buchstäblich erstaunt war. Er beruhigte sich, war praktisch nicht mehr nervös, begann normal zu schlafen und die Kopfschmerzen hörten auf. Vor diesen Sitzungen ging der Mann zu vielen Spezialisten, trank ein paar Pillen, aber es gab kein Ergebnis. Und erst nach dem Schweigen wurde er buchstäblich wiedergeboren.
Die Praxis des Schweigens
Experten sagen, dass eine Person viel Energie und Kraft für ihre eigene Sprache aufwendet. Dies kann die Gesundheit und Funktion vieler Organe und Systeme beeinträchtigen.
Indische Yogis glauben, dass ein Tag voller endloser Gespräche fast eine Woche des Lebens eines Menschen dauert. Und ein Tag in Stille verlängert das Leben.
Wenn eine Person schweigt, entspannt sich der Körper, erholt sich schneller und kann einige Krankheiten alleine erfolgreich bewältigen.
Sie müssen nicht zu einem Spezialisten gehen, um Stille zu praktizieren. Sie können dies selbst tun. Die Dauer der Praxis beträgt drei bis sieben Tage. Manchmal verbringen die Leute bis zu einem Monat in der Stille, aber darauf müssen Sie sich im Voraus vorbereiten.
In der Anfangsphase reichen einige Tage. Eine der Voraussetzungen ist, dass dich niemand und nichts von deiner Praxis ablenken soll. Sie können ins Landhaus gehen oder ein Zimmer abseits des Stadtlärms mieten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Lebensmitteln und allem, was Sie brauchen, eindecken, um nicht von Einkaufstouren abgelenkt zu werden. Der Raum sollte keinen Fernseher, kein Radio, Telefon oder Computer haben.
Wenn du mit dem Üben beginnst, verspürst du in den ersten Tagen vielleicht Angst, den Drang, mit jemandem zu sprechen und manchmal sogar zu schreien. Dieser Zustand muss erlebt werden. Wenn Sie dies tun, werden Sie bald innere Ruhe und Freude spüren, die Welt um Sie herum ganz anders sehen, Sie werden eine außergewöhnliche innere Leichtigkeit haben.
Für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, der Praxis viel Zeit zu widmen, können Sie versuchen, mit ein paar Stunden zu beginnen. Auch für Ehepaare, die nicht aus dem Konflikt herauskommen, sich ständig streiten und kurz vor der Scheidung stehen, ist die Praxis gut geeignet.
