Es ist sehr schwer zu leben, wenn ein geliebter Mensch einen betrogen und betrogen hat. Aber das Leben muss weitergehen. Du musst dich selbst heilen und weitermachen. Und dafür gibt es viele Techniken.
Nimm dir Zeit für dich
Zuallererst ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Es gibt ein großes Plus, wenn keine Beziehung zu einer anderen Person besteht - jetzt können Sie viel mehr Zeit mit sich selbst verbringen. Sie können tun, wofür Sie nicht genug Zeit haben. Sie können in eine andere Stadt gehen und verschiedene Sehenswürdigkeiten besuchen. Tourismus ist übrigens eine große Hilfe, um das Herz zu heilen. Wenn dies nicht möglich ist, reichen Cafés, Restaurants, Kinos, Theater, Schwimmbäder und andere Orte in Ihrer Stadt.
Hauptsache es wird nicht langweilig. Jetzt können Sie Ihre Freunde treffen und eine Party feiern. Oder Sie gehen einfach einkaufen - Einkaufen war schon immer ein gutes Mittel gegen diese Krankheit. Nur glückliche, freundliche und fröhliche Menschen sollten in der Nähe sein.
Sie können ein Tagebuch führen und Ihre eigenen Erfahrungen aufschreiben. Manche Leute ziehen es vor, alle Gefühle auf Papier zu schreiben und es dann zu verbrennen. Es ist sehr symbolisch und effektiv. Habe keine Angst vor Traurigkeit und Traurigkeit. Du musst diesen Moment nur durchstehen. Es muss daran erinnert werden, dass alles endet. Dies ist ein wichtiger Schritt zur Genesung.
Erinnere dich nicht an den Täter
Es ist besser, sich nicht an die Person zu erinnern, die beleidigt hat. Natürlich wäre es töricht, so zu tun, als ob er nicht wirklich existiert. Aber es ist besser, sich ihm weniger zu stellen, und im Allgemeinen ist es an der Zeit, ihn aus dem Leben zu löschen und seine Bedeutung zu vergessen. Jetzt gibt es ein Eigenleben, das beachtet werden muss. Entfernen Sie unbedingt alle Gegenstände, die an diese Person erinnern können: Souvenirs, Geschenke, Fotos. Es ist auch besser, die Korrespondenz im Internet und Nachrichten auf dem Telefon zu löschen. Es besteht keine Notwendigkeit, sie erneut zu lesen und sich nur selbst zu verletzen.
Sport und Optimismus
Jetzt ist es an der Zeit, sich in Ordnung zu bringen. Es ist zwingend erforderlich, Sport zu treiben. Es wirkt sich direkt auf das Gefühl der Lebenszufriedenheit aus. Es ist auch an der Zeit, auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Natürlich ist es am besten, sich auch mal mit leckeren Kleinigkeiten zu verwöhnen: Pralinen und Eis.
Unter allen Umständen müssen Sie optimistisch bleiben. Es ist an der Zeit, die ganze Situation zu akzeptieren und dieser Person zu vergeben, damit du sie vergessen kannst.
