Was in der Gegenwart geschieht, verursacht nicht immer Freude. Die aufwallenden Probleme und depressive Verstimmung können leicht verunsichern. Und nur Träume und Pläne retten vor Mutlosigkeit. In diesem Fall besteht jedoch die große Gefahr, in der Zukunft zu leben und gleichzeitig nie zu realisieren, was geplant war.
Anweisungen
Schritt 1
Beginnen Sie in dieser Minute damit, das zu tun, was Sie schon lange aufgeschoben haben. Planen Sie Englisch zu lernen, konnten sich aber für welches Jahr nicht für einen Kurs anmelden? Nehmen Sie Ihr Telefon ab, öffnen Sie ein Verzeichnis und rufen Sie nahegelegene Sprachschulen an. Vielleicht werden sie dir so freundlich antworten und einen Termin vereinbaren, dass du nur noch hingehen und dich für Kurse anmelden musst. Es ist notwendig, nur einen kleinen Schritt zum Ziel zu machen, und der Plan kann von selbst durchgeführt werden.
Schritt 2
Stellen Sie sich vor, Sie haben alles, was Sie essen, oder einfach einen Ihrer Sinne verloren. Das vorherrschende Gefühl, das Sie in diesem Fall dominieren wird, ist das Bedauern, dass Sie einfache Dinge nicht genossen und nicht in der Gegenwart gelebt haben. Vor dem Fenster die Blumen bewundern, auf der sonnendurchfluteten Terrasse Kaffee trinken, spontan ein schönes Kleid kaufen, die Hausaufgaben eines Kindes kontrollieren, das Frühstück für den Liebsten zubereiten – all das hat man vielleicht nicht über Nacht. Deshalb lohnt es sich, Freude an der täglichen Arbeit zu haben. Schließlich kommt „morgen“vielleicht gar nicht.
Schritt 3
Sehr oft stört die Vergangenheit das Leben im Hier und Jetzt. Negative oder sehr angenehme Erinnerungen fangen so viel ein, dass das Leben einfriert. Sie können die Tragödie nicht vergessen, die Sie davon abhält, weiterzumachen? Halten Sie Tränen und Emotionen nicht zurück, lassen Sie es zu und genießen Sie das Leben wieder. Ihr Ehepartner übersät Sie nicht mehr mit Zeichen der Aufmerksamkeit und Sie können die Schönheit der Romantik der alten Tage nicht vergessen? Versuchen Sie, mit Ihrem Liebsten neue Freuden in der Gegenwart zu finden.
Schritt 4
Stellen Sie sich vor, Sie haben nur noch wenige Monate zu leben. Wie würden Sie Ihr Leben verändern? Was würden Sie zuerst tun? In der Regel ist genau dies das Wichtigste und Wichtigste, was hier und jetzt passieren sollte. Verstehe die Gründe, warum du deine Lieblingsbeschäftigung nicht machst und verschiebst sie die ganze Zeit.
Schritt 5
Versuchen Sie, einen Job zu finden, den Sie lieben. Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages mit einer hasserfüllten Beschäftigung verbringen, ist Unzufriedenheit mit dem heutigen Tag unvermeidlich.
