Jeder neue Morgen vor Ihrem Fenster ist ein neuer Start in den nächsten Tag, ohne den vorherigen zu wiederholen. Ist es möglich, seine Stimmung unabhängig davon zu machen, ob eine graue Herbstwolke vor den Fenstern hängt oder die ersten Sonnenstrahlen an die Scheibe klopfen, kann man lernen, mit fröhlicher Stimmung aufzuwachen, auch wenn man zu Bett gegangen ist? ein paar Stunden vor Sonnenaufgang? Nur ein paar kleine Tricks – und nicht nur Lerchen, sondern auch Eulen können diese Fragen bejahend beantworten.
Anweisungen
Schritt 1
Nehmen Sie sich Zeit zum Aufwachen! Oft ist es der Stress, den Ihr Körper durch das Bedürfnis erfährt, abrupt aus einem Ruhezustand auszubrechen, der zu Unbehagen und dem Auftreten von schlechter Laune führt. Springen Sie nicht aus dem Bett, wenn der Wecker klingelt, lassen Sie sich eine Weile im Bett liegen, strecken Sie sich, machen Sie vielleicht sogar ein kurzes Nickerchen. Ziehen Sie Ihre Uhr 10 Minuten früher auf und nehmen Sie sich die Zeit, um Ihr Bett zu genießen. Dies sollte die Zeit sein, die Sie Ihrem Körper bewusst geben – und nachdem er dies geschätzt hat, wird er mit einer Dosis positiver Emotionen auf Sie reagieren.
Schritt 2
Wählen Sie einen Wecker, der Ihnen nicht nur hilft, schnell aufzuwachen, sondern es Ihnen auch mit Vergnügen ermöglicht. Heute gibt es viele Sorten sehr unterschiedlicher Uhren, die sich in Farbe, Stil, Funktionsprinzip und Musik unterscheiden. Darunter ist sicher auch einer, der Sie aufheitert. Für manche ist es eine Freude, morgens Ihre Lieblings-Radiomoderatoren zu hören, jemand möchte, kaum die Augen öffnen, das sonnengelbe Uhrengehäuse genießen … Es gibt viele Möglichkeiten!
Schritt 3
Bereiten Sie sich auf den kommenden Morgen vor. Packen Sie Ihre Tasche, bügeln Sie Ihre Kleidung, bereiten Sie Frühstücksartikel zu. Ordne die Dinge so an, dass du sie leicht finden kannst. Es wird für Sie viel angenehmer sein, in einem schönen, ordentlichen und aufgeräumten Raum aufzuwachen, in dem Wissen, dass Sie nirgendwo hetzen müssen, dass alles an seinem Platz ist, als wenn Sie kaum die Augen geöffnet haben, ins Chaos zu stürzen die man viele der unterschiedlichsten Dinge finden muss. Der Morgen verträgt keine Eile, er soll ein Auftakt für den kommenden Tag sein, gemächlich und angenehm.
Schritt 4
Seien Sie dem Morgen nicht feindlich gesinnt. Warum wachst du mit einem schlechten Gefühl auf? Einfach weil sie daran gewöhnt sind. Aber tatsächlich gibt es zu dieser Tageszeit so viele schöne Dinge! Dies sind die ersten schüchternen Blicke auf die Morgendämmerung, dies ist eine Gelegenheit, durch ruhige Straßen zu gehen, die noch nicht von lauten Menschenmassen überfüllt sind, dies ist eine gemütliche halbe Stunde in einer gemütlichen Küche mit einem interessanten Buch und einer Tasse heißer Schokolade. Der Arbeitstag hat noch nicht begonnen und Sie haben die einmalige Chance, zumindest ein wenig Zeit nur mit sich selbst zu verbringen. Nutzen Sie es, und Sie werden sicher eine Welle von Freude und Glück verspüren, wenn Sie früh aufstehen!
